秋冬季节天气比较干燥，很多人都会有身体比较干燥的症状，比如有的人是皮肤干燥，有的人是肠道干燥，肠道干燥一般都会引起便秘的症状，一般肠道干燥可能还会引起肛裂，所以要注意防治。那么，一般肛裂引起的原因有哪些呢？需要怎么注意呢？

1、引起肛裂的原因

(1)不良的排便习惯

很多人在上厕所时，喜欢玩手机、看杂志等等，这样很容易使上厕所时间变长，增加肛裂的风险；或是长期憋便、大便太用力，都会引起肛裂。

(2)饮食习惯

生活中，很多人的口味都比较的重，常吃辛辣油腻的食物，饮水量又少，就会造成大便干燥，排便时摩擦较大，引起肛门处损伤，引发肛裂。

(3)不注意肛门卫生

有些不注意的人，在排便后，不能很好的将肛门出擦拭干净，就会引起肛门处受损的患者感染，增加肛裂的风险。

2、肛裂注意事项

1.肛裂患者需注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，避免上火；

2.适量的运动，增强机体免疫力，促进肛裂伤口的愈合；

3.多喝水，防止大便干燥，预防便秘。

3、肛裂饮食调理

1、黄芪玉竹煲兔肉

做法：黄芪20克、玉竹15克、兔肉300克，同煮食用。

功效：具有健脾、补中、益气的功效，适用于肛裂或气虚便秘。

2、芝麻酱拌菠菜

做法：菠菜1斤煮熟，芝麻酱1两，酱油、盐、姜末、味精适量，凉拌吃。

功效：具有良好的润肠通便作用，可减轻排便肛门疼痛。

3、肉苁蓉炖猪肉

做法：肉苁蓉200克、猪肉500克、茴香、花椒、生姜、酱油适量，慢火炖烂，分几次服用。肉苁蓉味鲜美，炖肉后可同肉一起食用。

功效：对习惯性便秘有补虚通便作用，可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。

4、芥菜粥

做法：用糯米适量炒黄煮成粥，放入小芥菜，煮熟，加盐及麻油调味后，空腹食用。

功效：具有止血和健脾功效，治疗肛裂。

5、蒲公英米粥

做法：蒲公英20克，粳米50克。蒲公英洗净，切成细末，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。

功效：清热解毒，可用于治疗肛裂早期，肛门肿痛，便后出鲜血者。

6、赤小豆绿豆汤

做法：赤小豆20克，绿豆20克。将赤小豆、绿豆分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，待温时服用。

功效：清热解毒，利湿，可用于治疗陈旧性肛裂，即肛裂1年以上，肛门灼热者。

7、香蕉牛奶饮

做法：香蕉2只，牛奶200克。香蕉去皮，切成小片，牛奶加热后，加入香蕉片，分次服用。

功效：通便活血，可治疗肛裂陈旧期。