不管是何种抑郁症，包括男性抑郁症，在治疗方法上大同小异。我们知道抑郁症带来的危害十分严重，那么对于男性抑郁症该如何调节治疗呢？
男性抑郁症大多表现出暴躁易怒，因此首先需要控制自己的情绪，采用以静制怒的方法会比较有效。此外，凡事都需要看开些，积极暗示自己，男人就要拿得起放得下。
抑郁症患者最忌讳总是蜗居在家里，必须走出家门与朋友多聚聚，多参加一些社会活动，将内心的不愉快宣泄出去。包括聊天、体育锻炼等都是不错的方式。
男性似乎天生要为了事业而奋斗，殊不知过大的工作压力会让人崩溃。因此，放慢工作节奏，适当休息下是尤为必要的。短暂的休息是为了以后更好的发展。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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