人老了时间变得越来越宽裕,空闲时我常与先生对弈来打发时间。你别看我说的蛮高雅,其实我俩的对弈就是那种小儿科——跳棋。
下跳棋看似简单,真正玩起来还是要动一番脑筋。我性子急,刚开始学时,总是猛打猛冲,选几个先头部队一个劲向前冲,想抢先进入他的“阵地”,往往顾前不顾后,把其他“队员”落在后边,总是有点虎头蛇尾。而先生稳扎稳打,齐头并进,而且还堵得我后边的队员无法前进一步,结果他总是赢。
后来,我也学乖了,你怎样走我也慢慢地跟上,你想堵我,我也不让你前进,他费尽心机寻找我战术上的弱点,还想把我的“队伍”截为两段。我暗中使劲,不动声色地变一两个“勇士”猛打猛冲为六七个“勇士”快速前进。表面上看,他仍然是把我的“队伍”截成了两段,实际上我把他没有来得及“出城”的棋子紧紧地堵在了“城里”。这时我再把后边的“队员”捋顺,摆好阵势。然后在“城门”处开个小口,让他被堵的棋子一步一歇地出城,再一步一步地去追杀他落后的“队伍”。这办法很奏效,他连连败北。我对先生说:“看来,你不光是过五关斩六将,也有走麦城的时候啊。”他笑着说:“胜败乃兵家常事。”
二人对弈既消磨休闲时光也联络了老夫老妻的感情,还能提高人的动手、动脑能力,是中老年人的一项很好娱乐活动。中老年朋友们,休闲时不妨聚在一起杀两盘,相信你一定会从中找到乐趣。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起