肝脏食物我们身体最大的一个消化器官，为什么这样说呢？首先我们吃的所有的药物以及食物的毒素都是需要通过肝脏来代谢毒物的，所以肝脏有排毒的作用，再一个就是我们吃的任何脂类元素也是需要肝脏代谢消化的。那么，一般肝火旺盛都有哪些症状呢？

1、一般表现症状

1、面部症状表现

在出现肝火旺盛的时候，患者会感觉到头热以及脸红的情况，这种情况经常出现，脸红的莫名其妙。还经常会出现暴躁、情绪容易激动的负面情绪，对患者的自身健康以及周边的人带来很大的影响，嘴里也经常会感觉到很苦，舌头发红。

2、身体消瘦

对于患者来说，当出现肝火旺盛的情况之后，会感觉到身体在慢慢的变消瘦，因为这个时候没有食欲，食欲不断下降。同时，还会出现头晕、目眩的情况，感觉十分的虚弱。伴随着小便发黄以及大便干燥的情况，对患者来说十分不利。

3、咳嗽

咳嗽是肝火旺盛的症状中十分典型的，患者会感觉到有痰咳不出或者是咳出的时候引起肋部的疼痛，咽喉部位也干燥疼痛。

4、胃部疼痛

患者在患病之后会对胃部造成很大的伤害，胃部会出现疼痛的情况，严重的时候会感觉到火烧一样。喜欢吃一些冷的食物，还会出现烧心或者是反酸水的情况，嘴里感觉很苦，还会出现一些便血的情况。

5、月经期量增多

当出现肝火旺盛，女性会感觉到月经的含量增多或者是月经的时间增长，颜色是鲜红的或者是紫黑的，并且淤块会很多。

2、中医养肝吃什么

①绿豆

清热解毒能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。抗菌抑菌、强机体免疫、抗过敏、降血脂、抑制荨麻疹等疾病。防治冠心病，心绞痛。减少蛋白分解，保护肝肾。

②枸杞

养肝滋肾，补血润肺。补虚益精，养肝明目、有效抗衰老、提高睡眠质量等。

③莲子

可除肝肺热毒，养阴润肺，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。红莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了防癌抗癌的营养保健功能。

④黑芝麻

有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏。

⑤山药

有镇静养肝，抗肝昏迷。经常食用，有减肥健美、强健机体、滋肾益精的作用。

⑥黑芝麻

有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏。

⑦香蕉干

具有清热润肠，促进肠胃蠕动，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号。