老人能不能吃巧克力，相信很多人会有这样的疑问，因为一般都是年轻人喜欢吃，而很多人又对巧克力有很多误解，所以老人一般也不敢吃，其实老人是可以吃巧克力的，而且黑巧克力对老人来说还有一定的好处。
巧克力能促进血液循环，减少血管堵塞，防治老年痴呆症的发生。
很多老人都有高血压，而巧克力能降低血液，还能保护心脏，减少了心血管疾病的发病率，也能有效预防中风和心脏病。
黑巧克力中含有大量矿物质，具有抗氧化的功能，能改善人的肌肤，起到抗衰老的作用。
老年人经常会出现由于血管引发的疼痛或者痉挛，而黑巧克力中的多酚能有效缓解疼痛。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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