生长纹是皱纹的一种类型，这种皱纹就像是龟壳上的纹路一样的，好像是过度拉扯形成的。事实上生长纹也是受遗传影响的，所以长生长纹的原因有很多，也比较复杂。好在现在医学技术发达，所以生长纹是可以祛除的，那么生长纹如何去除？生长纹和肥胖纹的区别是什么？

1、祛除生长纹的方法

正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

淡纹方案

适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下： ①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。 ②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。 ③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。

2、和肥胖纹的区别

首先，生长纹和肥胖纹不是每个人都会得的，引起生长纹的原因主要是由于皮脂下内分泌絮乱所导致的，而肥胖纹则肯定是比较胖的人才会长的。

二，生长纹比较短，也比较粗，而且一片一片的群居在一起，但是肥胖纹通常都是又细又长，在通常都是两条左右在一起。

三，生长纹呈红色，而肥胖纹则是黑色或者紫色。

青少年到了青春期，如果长得过快的话，身体上的皮肤就会出现不同程度的裂纹，这就是生长纹，生长纹一旦形成，想要完全消除不是件容易的事的，生长纹对健康一般无大的影响，所以不用特殊治疗。如果讨厌那样的皮肤的话，你可以尝试一下这个小妙招：用两至三粒维生素e胶囊，把胶囊从中间剪开，滴入到润肤油的瓶子里。让维生素e与润肤油融合。然后每天用这个油涂在形成生长纹部位的皮肤上面，就可以改善生长纹部位的皮肤。

3、形成原因

生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。

好发人群：所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。