马上就要到国庆长假了，大家终于可以好好休息一下了，但是，很多人在放假的时候不但没有好好休息，反而是趁着放假大肆玩耍，熬夜、吃辛辣的食物、喝酒等等，饮食和生活习惯都不规律，这时皮肤就会出现很多问题，所以，在节假日的时候仍然要注意皮肤的护理。

1、假期综合征导致的肌肤问题

有一种病叫“假期综合征”，得治！现代人每天工作家庭两点一线，压力很大，假期放松的机会很少，好不容易等来的长假总是容易不受控制的尽情“吃喝玩乐”。皮肤受到的伤害有：

1.熬夜:皮肤暗沉、松弛、黑眼圈，整个人看起来很疲惫

2.最爱吃的油炸食品、重口味吃到high:皮肤出油多，上火导致爆痘

3.不自觉的吃了好多坚果:上火口腔发炎、烂嘴角、长泡

4.每天吃吃吃:脸越来越圆，还长出了双下巴

5.不正常作息:吃太多,肌肤变敏感，突发过敏症状

2、美白精华可以击退肌肤暗沉

美白精华中的天然美白成分可以有效抑制你肌肤产生的黑色素，帮你缓解熬夜带来的肌肤暗沉发黄的现象，ps注意想要美白精华更好的发挥它的功效，请先为肌肤做好补水的第一步，补水面膜是非常有效快捷的为肌肤补水的方法。

3、疲劳的肌肤需要“焕颜”，睡眠面膜是“良药”

熬夜睡眠不足导致的身体疲惫都会反应在你的脸上，皮肤会跟你的身体一样看起来十分疲惫。如果说咖啡因是疲惫身体的兴奋剂，那么你疲惫的肌肤需要具有焕颜功能的睡眠面膜拯救你。利用天然的物质帮助你暗沉的皮肤重新焕发活力，有光彩。

4、高效眼霜和充足睡眠双管齐下，跟黑眼圈说“拜拜”

为了消除黑眼圈，无论你的眼霜、眼精华有多好用，保证充足良好的睡眠才是基本。另外在睡前涂抹眼霜的同时轻轻按压眼周的穴位，可以加快眼周的血液循环，帮助消退你的黑眼圈。

5、重拾紧致肌肤全靠这些“紧致精华”

当你的面部出现一些明显的问题，例如面部下垂、长斑、长细纹皱纹...这个时候需要使用有针对性的护肤产品，一般的护肤步骤中的水、乳液或者面霜的使用只能维持肌肤的正常健康状态，想解决这些明显的肌肤问题最有效的就是使用精华这类高浓度的护肤产品。年龄增长或者睡眠不足导致的肌肤松弛和下垂让你看起来疲惫显老，为了避免这一现象请抓紧使用面部紧致精华。

6、消灭圆脸我的小脸秘密是“按摩面膜”

其实大部分人的脸圆不是因为面部有很多脂肪，而是因为面部的浮肿问题。熬夜不正常的作息或者重口味的饮食都会让你面部浮肿。像我自己为了避免这样的现象，我经常会结合按摩面膜给自己做一些面部按摩，这样做不仅可以帮助瘦脸消水肿，增强面部轮廓，还有帮助加快面部血液循环，加速肌肤排除毒素和废物的功效哦！

7、敏感期皮肤需要你的细心呵护

1.清洁肌肤一定要做到温和彻底

2.过敏期的肌肤需要低刺激，成分比较简单的护肤产品

3.皮肤过敏带来面部干燥，但最多也只能使用温和的化妆水、精华、乳液三种产品

4.可选择具有舒缓功效的精华液，细小的分子结构易被肌肤吸收，修复肌肤减低肌肤的敏感度。

8、给皮肤补水不能忘

妙招一：用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

妙招二：热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

妙招三：补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

妙招五：爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

妙招七：婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

妙招八：拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

妙招十：多吃维生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。

给皮肤补水同时还要注意皮肤的锁水能力，注意做好防晒，注意做好皮肤的清洁工作，这样才能真正的做好补水。另外给皮肤补水不单单是脸上的皮肤，还包括身体的其它部分的皮肤的补水。