在现实生活中有很多美眉们都觉得自己的胸部不够丰满，身材也没有什么特色，因此而感到十分苦恼。好在现在医学美容技术成熟，不少美眉会通过手术来丰胸。除了手术丰胸以外，饮食丰胸的效果也是非常不错的。那么核桃煮水可以丰胸吗？核桃怎么吃能丰胸？

1、核桃煮水不能丰胸

医生称，其实核桃它本身是起不到丰胸作用的，但是的确有女性吃了核桃发现胸部变丰满的情况。那这是为什么呢?核桃如何丰胸呢?医生认为这是因为现在大多数女性都是偏瘦的，所以才会胸部平平。然而吃一些核桃、花生之类的食物，可以向您提供丰富的营养，这样就会让胸部的脂肪多一些，自然就可以让胸也大一点。

除此之外，核桃还有养颜补气血的功效，有很多的女性为了减肥瘦身而把自己搞的气血不调，还有宫寒症状的出现。这个时候吃一些核桃，对于补血有很好的效果，其实女人的健康和美丽离不开的是对于气血之养，气血荣则经络通。简单的说就是能刺激乳腺的丰隆，大家就不会再为丰胸的事情发愁了。

核桃如何丰胸?如果核桃有丰胸的效果，那也就是瘦弱的女孩吃了核桃后达到了补充身体脂肪的目的。其实丰胸还是要采用适合的办法才能达到目的的，这里要提醒大家的是手术或者药物丰胸的办法要慎用。如果想用那必须要到专业的医院咨询专业的医生，反复斟酌过才能进行，以免对自己的身体健康造成大的伤害。

2、核桃的作用与吃法

核桃的起源----核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉张骞出使西域时传入我国，现今已分布我国各地，处处可见它的踪影。现我国核桃种植遍布南北,产量居世界第一.

1、核桃的食用方法---除了生吃核桃仁之外，可煮食、炒食、蜜炙、油炸等。

2、核桃的营养成分---当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15—20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。

3、核桃的医疗保健作用---核桃中的亚油酸甘油脂亚麻酸能减少肠内胆固醇的吸收，促进体内胆固醇在肝内降解为胆汁酸，随胆汁排出体外，对动脉硬化、高血压、冠心病人是有益的。核桃中的维生素B6能帮助受损的心脏再生。核桃中的叶酸也有助于维持心肌的代谢；核桃中的补骨乙酸，能扩张冠状动脉，兴奋心脏，增强心肌功能；医治失眠和神经衰弱。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合和毛发生长都有重要的作用。核桃含的锌、锰、铬等不少，锌、锰、铬等微量元素是人体不可缺少的，锌、锰是组成年人体内分泌腺如脑垂体、胰、性腺的关键成分。更重要的是核桃能延缓脑神经的衰老，对脑神经补益最大，是益智、健脑、强身的佳品。早在隋唐时代，人们为了在科举考试中取得好成绩，在参加考试前大量食用核桃仁，当时只知其作用不知其原理，其实这是核桃中含有卵磷脂、维生素及微量元素的关系，有人称核桃是“健脑之神”。

3、丰胸食谱

1、芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许

做法：

1、将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中;

2、然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。

效果

芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。

2、燕麦芝麻豆浆

材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克

做法：

1、黄豆事先泡软，

2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中;

3、等豆浆打好以后即可。

功效

燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。