有句话叫做“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，这句话适用于大多数情形，爱情方面也一样。有的时候，情侣或爱人之间相处时间久了会觉得无话可说，一切都变得稀松平常，曾经的快乐不再，爱情在点滴下消失，一般这种状态被称为“爱情沉默症”。想要找回曾经的心动和快乐该如何做呢？

1、增加同房和谐

不可忽略的是，生理上交流是强化和维系双方感情的重要粘合剂。而马斯洛的需求理论中也明确了性需求是基本而重要的需求，因此双方如果在这方面有了障碍，一定要去寻求专门的科学指导。否则，一生中几十年都会在痛苦中度过。

2、冲破观念找回浪漫情怀

时间久了，现实和心理各方面双方都发生了重要变化，之前的浪漫元素大幅度减少，此刻双方更应该采取方法维系浪漫情怀。例如，重要的纪念日一起旅行、重温蜜月，偶尔来些烛光晚餐。女性更加注重装扮自己和理解对方，而男性则需更加宠爱和宽容对方。

3、细微末节尽显关怀

韶华易逝，风华不再，但爱的情感却可以长存。女性在情感非常细腻，如果你能够做到对对方无微不至的关怀，那么爱人也将会将心比心，以心换心。爱情里面，谁也不是傻子，所以你不要奢求你不爱一个人但对方会很爱你。

4、适当宣泄正确引导

不愉快情绪来临时，最佳的方式不是找对方大吵大闹、也不是沉默不语，而应该主动和对方进行诉说，另一方应进行引导。如果一开始保持着平衡和宽容的心理，相信一切矛盾都可以解决，而双方的感情也会进一步增强。

5、完善自身

你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。

6、敢谈禁忌共同进步

社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妻，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。