山楂具有清脂和加速排解体内废物的功能。而且山楂还含有多种维生素等一些成分都能够促进脂肪类的食物的消化。还有一直以来人们也把荷叶作为减肥瘦身的利器是。那么山楂荷叶茶能减肥吗？山楂荷叶茶要怎么做？我们来看一看了解一下。。

1、山楂荷叶茶能减肥吗

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

因此，山楂搭配清新的荷叶一起冲泡成茶，是一道消脂减肥、降脂降压的养生茶饮哦。那么山楂荷叶茶要怎么泡？山楂荷叶茶的做法，一起来看看。

2、山楂荷叶茶的做法

材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量。

做法：

1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。

2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。除了减肥人士，对于“三高”人群，中老年朋友来说，山楂荷叶茶也是最理想的消脂饮品。每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。

但是在这里需要注意的是，特殊体质的人就不适宜喝山楂荷叶茶。比如说脾虚胃寒、经期或是怀孕时期的准妈妈就不能喝山楂荷叶茶。因为山楂荷叶茶有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，这些体质的人饮用后很容易引起不适反应。

山楂荷叶茶除了消脂，还可以祛痘哦。山楂荷叶茶祛痘方法，一起来看看。

3、山楂荷叶茶祛痘方法

痘痘（痤疮）患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。

1、处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可用：

枇杷清肺饮：枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂。

2、处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可用：

（1）五味消毒饮：金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度。

（2）茵陈蒿汤：茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂。

4、山楂荷叶茶的功效

1、山楂荷叶茶的功效：山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉积,降血压和降血脂,炒焦的山楂偏重化开胃消食,生山楂还对消脂减肥有效.荷叶主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血，荷叶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良，山楂荷叶茶是一剂减肥中药茶。

2、山楂荷叶茶搭配喝更好：如果想要更大发挥山楂荷叶茶减肥的功效，需要搭配更多中药材料：桑叶、罗汉果、决明子一起，效果比喝山楂荷叶茶更好，坚持喝1-2个月可以感觉到小肚子慢慢下去了。

3、山楂荷叶茶喝法：饭前1-2小时或者饭后1小时可以喝，这个时间段喝减肥效果更好也不会影响食物消化。每次以100°开水冲泡，5-10分钟后可饮用，喝浓茶减肥的功效更好。