许多皮肤干燥的人容易出现鸡皮肤，其实鸡皮肤指的是皮肤比较粗糙，有一些小的凸起，鸡皮肤的人是由于毛囊被角质堵塞，形成的一些突起，鸡皮肤并不能算一种病症，只是皮肤代谢异常的一种表现，那么为什么会长鸡皮肤？鸡皮肤该如何治疗？

1、长鸡皮肤的原因

1、遗传体质

鸡皮肤的出现很重要的一个原因就是遗传。遗传性的鸡皮肤是一种常染色体显性遗传病，基因决定的天生就会有鸡皮肤。

2、皮肤的皮脂分泌减少

皮肤的皮脂分泌过少或者是因为过度的清洁将皮脂过度清洗掉了之后，皮肤缺乏基础的油脂滋润，很容易变得干燥，角质层容易堆积变厚而引起鸡皮肤。

3、体内维生素A过于缺乏

体内维生素A缺乏主要有两个方面的原因一是先天的维生素A利用不良或者是血中的维生素A含量极低引起的。维生素A对于皮肤来说能够帮助保持肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能；另一方面又能明显抗角质化，维生素A缺乏可是很容易导致鸡皮肤的。

4、中医认为脾胃虚弱所致

中医认为鸡皮肤是因为肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，肝气郁结、脾胃虚弱很容易导致皮肤失养而引起鸡皮肤。

5、皮肤不合理的护理引起

日常皮肤没有得到合理有效的护理也容易导致皮肤炎角质层过厚堵塞毛孔形成鸡皮肤。常见的就是喜欢热水洗澡或者是洗澡的时候过度揉搓身体皮肤都容易导致皮肤缺水；另外秋冬寒冷不及时对皮肤进行滋润保养，导致皮肤角质层变厚，新陈代谢缓慢最终形成鸡皮肤。

2、鸡皮肤如何有效治疗

1、鸡皮肤能治好吗

鸡皮肤不能彻底根治，但是我们可以通过治疗尽可能的缓解症状。

鸡皮肤一般都是因为遗传因素引起的，想要彻底的根除比较难，但是我们可以通过日常的护理以及某些药物进行治疗来缓解症状，尽可能的让鸡皮肤淡化。

2、鸡皮肤药物治疗方法

鸡皮肤药物治疗主要是使用含有水杨酸、维A酸、果酸、尿素等等的药物来滋润肌肤。这样做能够帮助软化角质层，滋润肌肤，如果是长期坚持使用，鸡皮肤是可以有效缓解的。但是因为皮肤的生长周期，如果是停止使用药物的话，很容易出现新的角质层又出现鸡皮肤。

3、鸡皮肤日常护理方法

鸡皮肤想要去除的话，日常的护理还是很重要的。

鸡皮肤一定要注意补水滋润，不要过度洗澡，洗澡时所用的水宜温水，如果是出现了干燥瘙痒的情况也要避免抓挠以免感染等等。

4、鸡皮肤的医美去除方法

鸡皮肤通过药物和日常的护理如果是还不能缓解治疗的话，不妨尝试用激光治疗。激光治疗主要是利用激光的光热分离效应在皮肤中穿透足够的深度，将黑色素、血红蛋白和水作为靶目标，对真皮进行选择性加热，刺激新的胶原合成，从而改善肤质、皮肤色泽、细小皱纹等问题，达到嫩肤治疗鸡皮肤的目的。所以一定要选择正规的医疗美容医院进行治疗。

3、长鸡皮肤吃什么

一、维生素A的食物

有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢？比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

二、西兰花

多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

三、胡萝卜

吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

四、饮食要清淡

除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。