很多水果美容的功效非常出色，但是在美发方面的功效也是十分优秀的。妹纸们可能比较清楚的是吃什么水果能够护肤，其实有些我们经常吃的水果的美发功效都被我们所忽视了，那么，吃什么水果美容护发？哪些水果可以抑制头皮屑？下面来看看。

1、美发的水果

柑橘能清凉提神，苹果能抑制头屑，奇异果能防止头发干燥……这些平日常吃的水果，你知道它们具有这样的护发功效吗？真的不说不知道哦，快来了解一下吧！

①柑橘：清凉提神，去除头屑；不仅是嗅觉的“阳光”，也是肌肤的“守护天使”。柑橘果经过压榨提取，有美白、控油、镇静、净肤等功效。

②奇异果：维持水分，防止头发干燥；外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

③杨桃：保湿及增强弹性的作用；杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

④苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒；苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。

⑤蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样。

2、DIY美白面膜

这一款DIY美白面膜叫做绿豆牛奶美白面膜，只要你坚持使用，就能让你的皮肤慢慢变得白皙起来。

第一步，准备牛奶一杯，少许绿豆，和一种面膜纸

第二步，借用豆浆机将绿豆磨碎并在过程中加入牛奶，最后磨成糊状即可。

第三步，将糊状的面膜用一个小碗装起来，然后用面膜刷把面膜分别均匀涂在下巴，脸颊，额头和鼻子，之后再把准备好的面膜用少许清水湿润敷在面膜已敷好面膜的脸上

第四步，保持20-30分钟，用清水洗干净脸部即可