你们知道鸡蛋壳也是有作用的吗？我们一般只是用来里面的蛋，而把鸡蛋壳扔掉了，可能很多人都不知道，鸡蛋壳其实也是有保健的作用的，估计很多人就想要知道鸡蛋壳到底有哪些保健的作用呢，下面，小编给大家具体介绍一下鸡蛋壳的保健作用。

1、鸡蛋壳保健的作用

1、净化血液

如果想让血液排毒、强身健体，可以用5个鸡蛋壳和1升水，将鸡蛋壳加热洗净后磨成粉末，加入水里。将混合物放进冰箱冷藏，放置7天后可以当作饮用水喝。如果想让味道更可口，可以添加一些柠檬汁。每天喝两到三杯。

2、保护甲状腺

鸡蛋壳还有保护甲状腺的功效。准备8个鸡蛋壳和2个柠檬，鸡蛋壳加热后洗净压碎，然后挤压柠檬汁，将柠檬汁和蛋壳粉末一起放入冰箱，放置几天以待蛋壳变软，就可以把液体过滤出来，再混合一些蜂蜜，重新放入玻璃瓶中继续放冰箱保存，静置7天以后即可取出饮用。服用的时候，可以每天饭后喝一勺，每天服用2到4次。

3、改善胃病

对于患有慢性胃炎、胃溃疡的人士，鸡蛋壳也有一定的调理作用。取少量鸡蛋壳，加热洗净后碾碎，添加2汤匙柠檬汁，然后等待蛋壳软化。当蛋壳变得足够软时，加入100毫升左右的热牛奶，然后空腹食用。每天可以食用2次，早上醒来后和晚上睡觉前这两个时段最佳。

4.补充钙质

鸡蛋壳中含有90%的钙，对于缺钙人群就显得更宝贵了，鸡蛋壳可以帮你摆脱缺钙综合征，并且预防骨质疏松症的发展。而且，高钙的摄入，也会刺激骨髓造血细胞，从而能够帮助治疗高血压和高胆固醇。因此，不少专家学者都建议将鸡蛋壳作为天然补钙食物，推荐的食用量是每天摄入1.5到3克鸡蛋壳。

除了钙，蛋壳中还含有铁、锌、铜、锰、氟、铬、钼和磷等人体所需的微量元素。

需要提醒大家的是，我们在市面上买到的鸡蛋，很有可能含沙门氏菌或者其他有害细菌，因此要将鸡蛋彻底煮熟以后再吃，这样感染的几率就会大大减少。所以，日常使用鸡蛋时不要吃破损与破损后被污染的鸡蛋，鸡蛋最好煮熟再吃，并且加热时间不要低于8分钟，要煮到蛋白与蛋黄都凝固的程度。另外在食用蛋壳时一定要把它清洗干净，而且最好使用经过蒸煮的熟鸡蛋的蛋壳。

2、鸡蛋祛斑的方法

祛斑的小窍门一、鸡蛋白醋

祛斑方法：

1、买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破)，而且容积不要太大，不然很浪费白醋;

2、鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋，最好是白醋能没过鸡蛋;

3、把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处(无需冷藏)，泡5-7天;

4、5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮;

5、用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来;

6、然后把全部蛋清留在碗里，皮儿和蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用;

7、然后把这些蛋清倒在一个小瓶子里，每天拿出来抹脸一次。

祛斑的小窍门二、醋蛋液

需要材料：新鲜鸡蛋一枚，500毫升优质醋。

祛斑方法：先把鸡蛋洗净揩干，放在醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

祛斑的小窍门三、蜂蜜蛋白膜

需要材料：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。

祛斑方法：将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

祛斑的小窍门四、蛋黄蜂蜜面膜

需要材料：蛋黄一个，蜂蜜和面粉适量。

祛斑方法：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

爱美之心人人皆之。你也想拥有一张干净漂亮的脸蛋，以上介绍的祛斑小窍门你都记住了吗？从此以后还你干净的肌肤吧。