也许是因为我们经常看到的是饭桌上的凉拌皮蛋这道菜，所以有些疑问皮蛋是否是可以生吃的；又或者是因为吃皮蛋的时候，有时会产生一些口腔不适的感觉，因此也有些怀疑皮蛋是否可以直接食用。带着这些疑问，我们一起来了解一下吧。

1、可以生吃

皮蛋可以生吃，也可以直接食用。皮蛋是经过腌制而来的，它是属于一种碱性的食品，而且皮蛋中所含的营养成分与其他的蛋中所含的营养成分比较接近，而且蛋在腌制的过程中经过了强碱的作用，从而使其中所含的脂质、蛋白质被分解，使皮蛋更容易消化吸收，而且其中的胆固醇也变的比较少。

2、食用须知

皮蛋是可以直接食用的，但皮蛋容易受到沙门氏杆菌的感染，沙门氏杆菌容易吸收皮蛋的营养物质并大量的繁殖，感染后的皮蛋吃了容易导致中毒的现象，所以剥皮后的皮蛋最好是在1~2小时内食用完，如果剥皮后的皮蛋没有立即食用的话，在2小时内再次食用的时候，最好是放于高温下蒸5分钟，放凉之后再食用，会安全很多，而且皮蛋的口味也不会被改变。

3、温馨提醒

皮蛋虽然具有独特的风味，但是因为皮蛋中含有一定量的铅，所以，皮蛋不宜食用过多。而且蛋在碱性溶液中的时候，蛋白质在分解的过程中会产生氨，氨的量是与碱的量成正比的，而刚做好的皮蛋中，氨的含量是最高的。氨容易对口腔黏膜和胃粘膜造成很强的刺激，如果吃皮蛋的时候比较急，或者是整个、大量的吃的话，容易出现口腔不适或胃烫伤的情况，所以在生吃皮蛋的时候，最好是将其切成块，并拌上酱油、醋，使碱被中和，从而口感会好很多。如果生吃皮蛋的时候，口腔有不适感，可以先用冷水漱口，再喝冷牛奶，可保护口腔黏膜。