一名8岁的女孩文文，平常不玩电子产品，但是眼睛近视却高达600度，原来，这个小女孩从4岁开始学钢琴五岁半的时候就已经近视了，而且每年以100到150的速度加深近视，虽然现在文文的钢琴已经7级，但是眼睛的视力让她妈妈非常纠结，其实保护视力是很重要的，会对其一生造成影响。

1、学钢琴近视的原因

钢琴的黑白键属于光栅，这对眼睛的刺激比较大，而且加上密密麻麻的琴谱，会对眼睛造成更大的刺激，从而导致眼睛出现异常，文文的眼睛近视就是因为学钢琴导致的，因为幼儿的眼球尚未发育完善，学钢琴对眼睛的伤害更为巨大。因此对于想让孩子学钢琴的家长，最好等孩子到6-8岁后在学习，这样眼球发育比较稳定，不会造成较大的影响。

2、儿童保护眼睛方法

1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

2、极目。早晨时，带孩子到空气清新的地方，让他自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能很有好处。

3、熨目。让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

4、浴目。用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼，每天1~2次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目的功效。

3、日常护眼注意事项

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的不良反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。

4、导致近视的原因

第一，光线过暗，一般来说光线太暗是非常不利于眼部健康的，但是在生活中却有很多人无论是看电视还是玩电脑，都将室内的灯光所关掉，然而这种行为却非常容易导致眼部出现疾病，因而近视也就是由此而引发的。

第二，距离过近，在现如今，很多儿童以及学生在看电视时都比较喜爱往前坐，对他们来说这样能够看得更为清晰，但是这种现象确实非常不好的，因为电视屏幕所发出的强光对孩子的眼部会造成非常大的刺激，久而久之的就会导致孩子出现近视的发生，所以无论是学生还是儿童在看电视或写作业时都不宜离得太近。

第三，时间过长，一般情况下，我们的眼部再关注一件事物的时候时间最好不要太长，尤其是看电视或玩电脑，因为长时间的接触电视和电脑它会造成孩子的视神经系统出现严重的损伤，并且也会影响其身心健康，从而也非常容易造成近视的发生。

总之，近视的疾病是不可忽视的，那么在饮食中我们也要有一个营养方面的保障，平时可以多吃一些含有蛋白质，钙，锌类的食物，像鱼，鸡蛋，虾米，油菜，小白菜，胡萝卜，花生，杏仁，紫菜，海带，羊肉，肝等，另外，我们还要补充丰富的维生素，因为维生素是人体不可缺少的元素，这样不仅能够提高身体素质，同时也能够提升身体的免疫力。

眼睛的健康对生活的影响是非常巨大的，因此做好眼睛的保护工作非常重要，而且孩子较小的时候不懂如何正确护眼，因此需要家长的监护和教育，因此上面介绍的内容家长都要有所了解，及时纠正孩子的不良生活习惯，可以有效预防缓解近视。