堕胎是剥夺一个幼小的生命生存的权利，更是伤害自己身体的一种残忍的行为，在国内，由于人口众多，所以有了计划生育这个政策，防止人口过于膨胀，虽然现在已经实行二胎，但是人们已经并不想要生那么多了，并且，现在堕胎的人大多都是未婚少女，由于年少无知，而意外早孕，从而走上打胎的行列，那么女性在堕胎后应该注意些什么来减轻伤害呢？一起来看看。

1、堕胎注意事项

1、无痛人工流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。

2、多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物．

3、保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾。最好一周内不要碰冷水。

4、2周内或女性私处流血未干净前不要坐浴。

5、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或女性私处分泌物有异常气味，要及时就诊。

6、一般在3～5天女性私处流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果女性私处流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

7、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

8、人流后只要护理得当，是不影响以后生育的。

2、堕胎怎么保养

一、打胎后要注意适当休息，逐渐增加活动时间，同时在打胎后短期内不要从事重体力劳动。

二、打胎后一定要补充营养。保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，以加快身体的康复。

三、观察打胎后出血情况。打胎后女性私处流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

四、打胎后心理调适是非常重要的。打胎后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。