月经期是有很多禁忌的，但是很多女性平时并没有太注意，其实很多人在月经期的时候会尽量避免洗头洗澡，但是很多女性平时洗头的频率是比较高的，有的人来月经的时间比较长，不洗头是会感觉很不舒服的，所以还是有很多人在来月经的时候洗头。

1、月经期为什么不能洗头

月经时候洗头，不是有没有吹干的问题。而是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。如果让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。

所以，不论是小女孩还是大女人都应该要注意，不要洗头就对了。

2、月经期怎么保养

1、补钾和铁

因为钾元素可以缓和月经期间痛苦，并且能够有效的减少出现失血过多的情况。

2、控制运动量

月经期间适当运动，不要进行高强度运动。以免导致月经期间失血量增加，并且产生子宫内膜异位症。

3、八小时睡眠

在月经期间，由于身体出现失血的情况，体温也是比较低的，容易感觉到体寒，疲惫。这个时候最好能够保证每天八个小时的充足睡眠。

3、月经期间皮肤怎么保养

洗面：

应该减少使用碱性洗涤剂，最好选择油性的洗面奶来进行清洁。

补水保湿：

在月经期间选择具有补水保湿作用的日霜，最好能够连续两天在睡觉之前敷上保湿面膜，预防干燥效果很好。

眼周抗皱：

如果是黑眼圈比较重的女性，那么可以在清洁之后涂抹上眼霜，并且对肌肤进行轻轻的按摩。

4、脾气暴躁是什么原因

经期情绪与激素水平有很大关系。

月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。

5、经期洗头的健康影响

1、经期洗头造成月经异常

在西医里面没有经期不能洗头的说法，但中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期期间，血液循环本来就比较差，寒性体质的人本身也存在血液循环不良的现象。

这个时候洗头会让血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛，有的人这次不痛，下次就遭罪了。事实上，因为经期洗头让姨妈量变少或者直接赶走姨妈的妹子，也不少呢。

2、经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。所以，来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。

3、经期洗头容易受寒着凉

虽然说引起头痛病的原因很多，但对于老一辈人来说，洗完头发没法儿迅速吹干，这个肯定是引起偏头痛的一个原因。而且寒性体质的妹子怕冷，加上经期的女性身体抵抗力会比平常低，那头痛和感冒就可能找上门来。

不过，放到现在，其实感冒的风险是降低了。因为生活条件得到了改善，妹子洗冷水头的可能性少了，妹子也几乎人手一个吹风机，洗完头发可以马上去吹干。当然，也有部分女性身体确实虚弱，即便做好了保暖措施，在经期洗头也会感冒。

4、经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

5、经期洗头出现倒经现象

此外，听说有的女性在经期洗头会导致倒经。就是姨妈走了，改流鼻血了……像这种妹子，可能不是体质原因，而是身体有其他疾病，最好去咨询下医生，然后对症治疗。然而，无论什么体质的人，要将近一周不洗头，几乎是不能忍受的。那可以退而求其次，咱们变通一下洗头的时间和保暖方法，或许就能避免一些伤害。

虽然说来月经的时候可以洗头，但是一定要注意洗头的时候不要着凉，而且洗完头之后最好是马上吹干，在来月经期间最好是减少洗头的频率，在第一天的时候最好不要洗头，注意身体的保暖，洗澡的频率也尽量减少，不管是洗头还是洗澡都要在温暖的缓解下进行。