我们人身体经常在季节转换的时候会感染风寒，诱发我们的感冒，一旦感冒就会伴随着我们的鼻塞。鼻塞的时候我们的鼻子就是被堵住的通风口空气不能很好的进出就会特别的难受。有时候实在没有办法就只能用嘴巴来呼吸，但是嘴巴毕竟不是鼻子，呼吸难受又影响你的生活。

那么当我们遇到鼻塞的情况怎么办呢?我们都知道一旦感冒加鼻塞是很难受的一件事情，然后很多的医生给我们开的感冒药也要很久才见效。所以我们的鼻塞一般都没能直接就好的。其实我们可以运用这些方法让我们的鼻塞恢复通畅，如果下次不小心鼻塞了，可以试试看。

1、鼻塞难受怎么办

(一)如果你不小心感冒了又有鼻塞的情况，我们可以先准备一盆热水，然后进行泡脚。用热水来泡脚可以很好的加速我们身上血液的流通，让我们自身的新陈代谢变快，不仅对于治疗感冒很有效果，对于我们的鼻塞同样能取得很好的效果。

(二)热的毛巾敷鼻子也是一个队鼻塞很有效的方法。热毛巾能够让我们的鼻子舒张，还能很好的降低我们鼻腔内的堵塞物黏度，效果很好，用这种方法我们能很快的感觉到我们的鼻子又可以呼吸了。

(三)温柔的按摩我们的鼻子也可以缓解鼻塞哦。我们通过按摩能很有效的破坏我们鼻腔内的堵塞物，在加上我们按摩鼻子的时候产生的能量，加速了我们鼻子血液的循环。达到缓解鼻塞的效果。

(四)吃辣的食物也可以很好的缓解我们的鼻塞，不过这个方法不能使用在感冒引起的鼻塞。不然会造成感冒的加重，容易引起喉咙发炎。辣的食物可以刺激我们的鼻腔，让我们的鼻腔分泌足够多的鼻涕出来稀释我们鼻腔内的堵塞物，所以这种方法也是很有效果的。

天气转热或者转凉都要做好气温变化的准备，注意好自己的保暖，才能一直健健康康不会被感冒等一些疾病困扰哦。