要培养一个孩子，从他呱呱坠地，到能够有自理能力，能够有一定的行动能力，这其实并不是一件很容易的事情，在宝宝成长的过程中，宝宝要注意做各种运动，这也是宝宝成长中不能缺少的一部分，但是，儿童运动不能盲目，要合理安排，据说，合理运动对于孩子的记忆力增强也是有作用的。

1、运动能增强记忆力吗

运动增强孩子的记忆力，丰富孩子的记忆内容

多项研究表明，经常性的适量运动，能够促进孩子脑细胞新的增长，并能保持大脑活跃。孩子在运动时，身体会向消耗能还的大脑输入额外的气气，这时孩子思维敏捷、反应迅速，并能逐渐形成、存储和保持大湿的运动记忆，奠定运动和智力发展的基础。运动记忆是以个体操作过的运动状态或动作形象为内容的记忆，最不容易被遗忘的内容，孩子在幼年阶段获得的运动记忆，如骑车、打球等，一旦获得，便会终生拥有，受益一生。

运动培养孩子的规则意识，使孩子具备自律克己的特质

一些团体运动本身具有很强的竞技性，因此，父母和老师都会提前告知孩子某项运动的安全运动规则，以及一些自我保护的方法，这会让孩子灵敏度大大提升的同时，也会学会遵守规则。孩子这时也会不断学习和保存着理解规则与遵守规则的真实体验。久而久之，便会培养出孩子自律克己的特质和严格的规则意识。

运动促进孩子与同伴间的互动，增强孩子的社交能力

由于电子产品和新型玩具的兴起，许多孩子都缺少与同龄人尽情玩耍、自由交往的机会。而社交能力却是孩子未来立足于世的软实力。和同伴一起快乐运动，正好可以弥补这一缺陷，让孩子获得更多与同伴交往的机会，积累社交经验。孩子们在一起运动的过程中，相互了解、增进友谊，不仅强健了体魄，也极大地增强了孩子理解他人心理状态和替对方着想的能力。这种社交能力，也是孩子在未来生活中不可或缺的能力。

运动发展孩子的社会适应能力，提升个人的魅力指数

经常参与运动的孩子，合作意识、交往能力、团队糖神、对集体和社会的关心程度都会得到提升。而且，孩子在运动中所获得的合作与交往等能力，都会潜移默化并运用到日常的学习和生活中去，这是运动对于发展孩子的社会适应能力带来的独特作用，因此，爱运动、乐于助人的孩子，通常魅力指数也颇高，尤其是男孩子，会更受同伴的欢迎。

2、宝宝消化不良的问题

1、舌苔厚、口臭

有网友表示，近段时间宝宝舌苔特别厚，而且还口臭，家里老人都说是积食了，需要吃点药。但吃过药后，宝宝又开始拉肚子，这让妈妈心烦不已。

其实，宝宝消化不良确实会引起口臭，但口臭并非就一定是消化不良引起的，一些口腔疾病也会引发宝宝口臭。因此，家长不要因为宝宝口臭了，就盲目给宝宝吃消化类药物。

另外，即使宝宝消化不良，也不要乱给孩子用药，而对于一些常用的药品，用量也很重要，否则就会出现上述妈妈所说拉肚子症状。

2、腹胀、厌食

“孩子平时吃饭从不挑食，而且胃口也特别好。可是这几天出现腹胀、厌食等症状”难道这就是消化不良的症状吗？

孩子是一家人的宝，很多长辈、父母都是孩子想吃什么，就给他吃什么。各种各样好吃好喝的东西，而饮食无度便会造成宝宝腹胀、厌食。老话说“儿童不知饥饱”。也就是说孩子遇到好吃的会只管吃，根本不管自己吃撑了没有。因此，这就需要大人来帮他控制。

要清楚小儿消化不良的症状，平时积极地进行预防，避免孩子患病。

那么，如何预防小儿消化不良？

1、首先让孩子的饮食有规律并且符合他的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

2、告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼（大约是十秒钟）这样才能更好地消化。

3、孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。

4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。