尿道炎是很常见的疾病，不管是男性还是女性，都是会患尿道炎的，所以平时要注意尿道的保健。尿道炎是由于感染后所患的疾病，如果防止细菌感染，就能防止尿道炎的发生，那么，怎么预防尿道炎？尿道炎怎么预防？一起来了解一下吧！

1、怎么预防尿道炎

实际上，在这里，如果你更好地保护你的泌尿系统的话，就不会出现其尿道炎症的发生的。既然这样，到底是什么样的情况下，才会得尿道炎症呢，或者说我们平时里要如何才能更好地预防尿道炎症的发生呢?

实际上，尿道炎症，就是因为你的尿路没有被冲洗所以，才会有一些细菌繁殖的结果的，所以，这里，就要告诉你一下，如果你一直有排尿的现象的话，这些细菌就不会滋生在你的尿道里了。所以，你要记得，天天要保持足量的水进入到你的身体里，也要保持一个小时可以有一次的排尿机会，这样，才会更好地做到其帮助你冲洗你的尿道，从而就不会再有尿道炎症的发生的。

当然了，对于尿道来讲，也会更喜欢一些莓的东西的，这些东西，进入到你的身体后，对于对抗那些细菌来讲，有着极好的作用的。尤其是这些莓进入到你的身体后，对于那些预防一些细菌在你的膀胱或者是尿道路处的挂现有着极好的杀菌的作用的。所以，大家也在这个时候，可以充分地吃一些莓类的食物的。

当然，我们的尿道，就是直接接触到了你的内裤的，所以，这里，也要告诉你一下，最好是穿一些棉质的内裤才是好的。这样，才会更好地按摩你的尿道的同时，也会更好地保护你的前列腺的同时，也会更加程度地保护了你的尿道的。

当然，如果你在上厕所后，记得，要把你的肛门擦干净的，这个是极大的一种污染源的。所以如果你没有擦干净，则会让大便进入到你的尿道里，会引发更严重的一些感染的，尤其是女性的肛门离尿道近，更是会感染这种疾病的。

对于性生活来讲，是更大程度地引发你得尿道炎的现象的。所以，在这里，建议你最好是做好性安全的，如果是陌生人的话，记得要戴套，还有，就是如果是夫妻的话，也要在同房前，做好卫生，洗一下是最好的。

饮食上也要注意一下的，还有，就是不要乱吃一些药物，因为这些药物，也会引发一些不必要的麻烦的，也有可能会造成一些感染的现象的发生的。所以，以上情况下，如果你掌握好了，控制好了，就不会有尿道炎症的困扰了。

2、尿道炎饮食禁忌

1、不能吃酸性食物：酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，所以、忌食酸性食物是非常有必要的。

2、不能抽烟喝酒：我们知道，抽烟酗酒本来就是一件很不好的事情。而抽烟是会尿道炎加重的，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，所以应当禁忌。

3、不能吃海鲜食物：日常生活中，像桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品会助长湿热，一般吃过以后，会让我们的外阴的瘙痒加重，这样子就非常不利于炎症的消退，所以不应该吃。

4、不能吃红枣：红枣这种食物，味道会比较的甜，如果多吃的话，就容易生痰生湿导致水湿积于体内，造成排尿很不畅。同时，由于红枣性温、偏湿热，多吃容易导致湿热，从而加重患者小便不畅、尿频尿急等情况，所以患有尿道炎这种疾病，红枣是不能多吃的。

其实不论是患有尿道炎，还是患有其他疾病，都应在饮食方面多加注意，因为人的日常饮食是和人的自身健康是息息相关的。