乳腺癌是女性较为常见的癌症疾病，主要发生在女性群体，这种癌症疾病的发病原因有很多，早期的时候有治愈的可能，那么早期乳腺癌有哪些症状？怎样有效预防乳腺癌？乳腺癌的早期症状有很多，下面就来详细了解具体情况，以及要注意的事项吧。

1、乳腺癌的早期症状

1、酒窝征

癌患者的乳房组织中纤维间质受到侵袭、侵犯皮下或累及乳腺枯贝氏韧带，则乳房病灶部位的皮肤表面常出现不同程度的凹陷区，临床称之为“酒窝征”。出现酒窝状的异常改变，说明病灶组织与皮肤粘连，这是乳腺癌较为早期的一种表现。这种皮肤改变，有时很明显，但多数情况下非常轻微，需要仔细观察比较才能发现。

2、乳头溢液

乳头溢液有时是早期乳腺癌的唯一症状，特别是血性溢液、咖啡色溢液、黄色溢液。

3、乳房肿块

乳房有肿块女性非常常见的，也是早期乳腺癌最常见的表现，不要觉得不痛不痒就忽视了，一定要尽早去医院让医生进行诊断。

4、乳房大小不一

乳房的大小和形状发生改变，要多留意多观察乳房的变化，定期检查。

5、乳头周边瘙痒发红

乳头周围的皮肤，发红瘙痒，一定不能忽视，不要以为这是过敏，或者穿内衣不透气。这是乳腺癌的前期征兆。

6、乳房橘皮

皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮一定要注意，及时就诊，不要错过了最佳治疗时间。

7、乳房周边或者淋巴隆起

腋下是淋巴非常密集的地方，如发现腋下或者锁骨区出现隆起的小包，一定要重视起来，这不仅是乳腺癌的前期症状也可能是淋巴方面的疾病。

8、乳房内陷瘙痒

乳房内陷，不仅是遗传因素，乳头下方出现肿瘤，可牵拉乳头引起乳头偏斜、乳头凹陷；侵犯乳头可致乳头溃疡、糜烂。乳腺湿疹样癌的症状是乳头结痂、脱屑、糜烂、反复不愈合。

9、乳房疼痛

部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。绝大多数患者无明显疼痛感觉，少数患者以疼痛就诊，疼痛多为阵发性刺痛、隐痛，非到晚期疼痛多不严重。

10、腋窝颜色发黑

如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，可考虑是淋巴堵了，随着时间郁结会越来越大，应及时就医检查。

2、预防乳腺癌这么做

1、获得足够的阳光

获得足够的阳光可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10-15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。

2、避免精神刺激

避免精神紧张和长时间抑郁，保持情绪稳定，心态平和，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。

3、适当地体育锻炼

研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低，而且，适当地运动还能增强自身免疫力，以减少乳癌的发病机会。

3、预防乳腺癌的饮食

1.避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

2.少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

3.多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。