春天天气渐渐转暖，许多爱美女性迫不及待地穿上了裙装、低腰裤等。这些做法美则美矣，对健康的伤害却不容小觑。中医讲究“春捂秋冻”，对于女人来说尤其重要，过早脱去冬装会让寒气入侵体内，导致一系列疾病，宫寒就是其中之一。那么，春季要如何养生呢？……

1、春不捂好易宫寒

宫寒，就是子宫过于寒冷。

临床分析，造成宫寒的原因比较多，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷，手脚容易发凉，就易出现宫寒。

不过现在临床统计表明，导致宫寒更主要的原因是不良生活方式，如爱吃冷饮、贪图凉快，或是为了美丽经常穿露脐装、露背装、冷天穿衣单薄等。

子宫是女人体内最怕冷的器官，一旦受到寒冷刺激，容易因寒冷邪气的侵袭而出现宫寒。

特别是在寒冷的冬天和乍暖还寒的春天，保暖工作没做好，很容易造成宫寒。

宫寒对于女性的影响很大，轻者会出现月经异常、下腹寒冷、性欲减退等症状；严重者还可导致排卵不正常、受孕困难，甚至不孕不育等。

春天早晚温差大，女性一定要注意滋阴保暖。

如果经常衣着单薄，就很容易引发生殖系统疾病。

除了小心防寒之外，日常生活中还可以通过多吃补气暖身的食物达到滋补效果，例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，多摄入富含热量和铁、碘含量比较高的食物，如牛奶、巧克力、动物内脏、牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、黑木耳等，这样可以提高人的御寒能力，对预防宫寒很有帮助。