很多人平时的早餐会吃油条，还有很多小孩子都喜欢吃炸鸡和薯条之类的食物，这些食物都是属于油炸食品，油炸食品在大部分人眼中其实就是垃圾食品，但是还是有很多人喜欢吃，有不少孕妇也喜欢，那孕妇能吃油炸食品吗？孕妇吃油炸食品有什么危害?

1、孕妇应远离油炸食品

1、很多孕妇在经历了2-3个月的妊娠反应，在逐渐恢复胃口的孕中后期，开始尝试吃各种食物，有些孕妇平常特别喜欢吃油炸食品，比如炸油条、炸油饼等，其实，油炸食品是非常不利于人的身体健康的。因为做油条的面粉是用明矾水和成的，明矾的化学成分是钾铝矾，体内过多地摄人铝，能引起脱发、记忆力减退等症状。

2、孕妇为了自身和胎儿的健康，还是以少吃为好。食品科学家们认为，一些反复加热、煮沸、炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。用这种油炸制的食品也会带有这种物质，经常食用，当然会对人体产生有害的影响，更不用说孕妇和娇嫩的胎儿了。

2、饮食上应该特别注意

1、不能因为自己喜欢吃而害了腹中的胎儿孕妇饮食以健康合理为主，如果特别想吃油炸食品，要牢记这样的忠告，油炸食品每周进食油炸食物不要超过两次，晚餐时不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上能量蓄积过多。路边摊的油炸食品不要购买，同时，在吃了油炸食品之后，要马上吃一些水果，多喝水来帮助油炸食品快速消化和代谢。

2、油炸食品难以消化和吸收，孕妇吃了油炸食品会导致便秘，所以，为了自己和胎儿的健康，准妈妈们要有严格的饮食禁忌。孕妇身体抵抗力差，要注意多出去走动，多晒太阳补钙，还应该在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的睡眠，这样才能让肚中的宝宝健康的成长。

3、膨松剂对身体的伤害

膨松剂实在食品加工过程中加入的、能使产品发起并形成致密多空组织，从而使制品具有蓬松、柔软或酥脆的物质。近年来，面制食品中铝含量严重超标现象不断出现，归其原因主要是在食品加工过程中过量使用铝膨松剂泡打粉的缘故。长期过量铝的摄入造成铝在体内的富集，通过影响钙化组织、磷以及维生素D相互作用等方式造成骨骼系统的损伤和变形，具体表现如软骨病、骨质疏松症等疾病。