分娩所带来的疼痛其实是很多的准妈妈们担心的一个问题，因为根据很多生过宝宝的女性的说法来看，分娩的疼痛好像是难以忍受的，所以，准妈妈们最担心的就是这个问题，其实，准妈妈们可以自己做一些准备，减少分娩的疼痛，那么，怎样能够减少分娩带来的疼痛？产后怎样快速回归职场？

1、怎样减少分娩的疼痛

疑惑1：催生很痛？

催生会不会比较痛？妇产科专家说，疼痛是需要比较的，很多人都说催生比自然产痛，但真正问起来，这些人却没有试过加以比较。由于催产素、前列腺素等，在人体原本就有，学理上应该不会比较痛；不过，如果催生药物使用的剂量调的过快，就有可能会出现明显痛感。但疼痛是可以适应的，以自然产来说，或许因为产程的时间拉长，相对来说痛感是持续的，但催生却是缩短产程，因此感觉上较痛。

疑惑2：有人不适合催生吗？

妇产科专家说，大部分人都能施行催生，除非有对药物过敏者才不建议使用。此外，有气喘病史的妈妈，也不宜使用某些含前列腺素的药物催生。至于是否有不适合的对象，基本上只要能承受自然生的妈妈或宝宝，都可以进行催生。

疑惑3：催生后的剖腹机率高？

有研究指出，经过催生的妈妈比自然生产的妈妈，最后剖腹产的机率略高，但这是因为需要催生的妈妈，原本的状况就多，妇产科专家认为，尤其在待产过程中，如果待产的时间过长，可能出现的状况也多，因此会有这样的研究数据出现。

疑惑4：催生后多久会生？

如果孕妈妈在还没到预产期时就准备催生，通常催生后仍需要一段较长的时间待产，妇产科专家说，也有些人在催生后，过了5天才生，若在催生后，药物效果慢，产程变化不大，或孕妈妈也没有痛感出现时，医师就会视情况动刀，以维持母体与胎儿的健康。

2、产后要怎样回归职场

（1）向他人寻求帮助

把宝宝交给值得你信赖的人照看，你对照看孩子的人越放心，你就越能安心工作。你可以向你有孩子的朋友咨询，或是让你信赖的人推荐，综合参考大家的经验和建议，及早的思考要给宝宝什么样的保育员或是托儿所。毕竟找个保育员或是托儿所并不是什么难事，对保育员或是托儿所的比较和考察才是至关重要的。优秀的保育员或是托儿所会成为你坚强的后盾，为你在前线打拼助力。

（2）不要急功近利

从全职妈妈到职场达人的转变对任何人来说都是巨大的，一定不能急功近利。如果可能的话，你可以先和公司老板取得联系，看能不能先从兼职做起，在公司制定允许的条件下，先在家里工作几周或是几个月的。或者将你回去工作的第一天安排在周四，也就是说你在工作两天后周末就可以回家照顾两天宝宝了。千万不要回去工作就全身心的一头扎在工作量，而是要让自己慢慢的重新适应工作节奏。

（3）把需要做的事写下来

在开始工作前，把今天需要回家做的事情全部写下来，比如是否要回家收拾屋子，晚上是否要回家做晚饭。看一看桌上摆放的全家福，想想写下事情的重要性，比如屋子收拾的整洁明亮孩子才能健康成长，晚上回家和家人一起享有晚饭能增加感情等。如何才能在有限的时间里完成这么多事情呢，为了不耽误下班后回家和宝宝共度的愉快时光，你往往便会充满了动力，能够最有效地利用上班时间完成工作。

（4）提前做好准备

在准备回去上班的几周前可以联系一下公司中你的上司，提前了解熟悉一下你会去工作后要参与的项目。有些公司并不欢迎产后的妈妈回归工作，他们担心有了孩子以后你不能专心于工作，会因为孩子迟到早退，或者你回公司工作的决心并不大，很可能工作一段时间就回家照看孩子了。回去工作以前提前做好准备可以打消公司对你的顾虑，让上司看到你回去工作的态度和决心。