准妈妈们经历了怀胎十月的辛苦之后，自然的就要开始做好临产的准备，自然分娩这件事，我想很多人应该都有听说或者主动的了解过，但是，事实上，自然分娩也是有一些先决条件需要满足的，那么，自然分娩需要有哪些条件？生产后常见的问题有哪些？

1、自然分娩所需的条件

一：产力

产力主要是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等从子宫内逼出。

到了分娩时，子宫开始有规律的收缩，最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟，甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

宫缩力太强，产程过短会造成产道裂伤；宫缩力过弱，不足以使宫颈口以正常的速度扩张，造成产程延长或停滞，导致孕妈和胎儿出现一系列并发症。

如果产程过长，说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配，应及时处理，必要时转行剖腹产。

二：产道

产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由孕妈的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妈的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。

骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨所组成。依照骨盆入口的形态，骨盆分为：女式，即圆形或横卵圆形；男式，即心脏型或楔型；类人猿式，即长前后卵形；扁平式，即横卵圆形，但前后径很短。

这四类的骨盆对分娩的影响，以“女式”及“类人猿式”较有利于生产。“男式”及“扁平式”都不利于女性私处式生产。

所以孕期一定要做好产前检查，以便医生及时发现问题，正确选择分娩方式。如果在产前检查中发现产道不利于顺产，就要听从医生建议，择期进行剖腹产术。

三：胎儿情况

胎儿的自身情况在分娩中也很重要。胎儿的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围，胎儿的数目及胎儿的健康状况等，都可能影响产程的进展及生产的方式。

如果宝宝在孕妈子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，体重超过4000克以上，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。

四：孕妈心理

虽然分娩是一种自然的生理现象，但是对于孕妈来讲毕竟是一个较大的生理变化与心理刺激。

如果孕妈对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧或紧张，引起交感神经-肾上腺素系统兴奋，导致儿茶酚胺大量释放，使外周动脉阻力增加，血压增高，胎儿缺血缺氧，造成胎儿宫内窘迫。

因此，孕妈的情绪稳定程度是影响生产的一个重要因素。据研究，情绪不稳定孕妈的难产率高于情绪稳定的孕妈。

在怀孕过程中，孕妈一定要定期产检。在产检中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，及时发现孕妈本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取措施进行纠正。

另外，孕妈要避免在孕期吃得过多，又不运动，造成宝宝长得过胖。因为胎儿过胖也是导致难产的一个危险因素。

2、生产后常见问题建议

一、产后常见问题

1.心情低落

不少产妇会出现心情低落情况，甚至有产后抑郁症等心理障碍问题。其实，这属于正常的现象，一般是因为产后受到激素、疾病疼痛、性格情绪等多方面的影响作用，进而导致产妇的情绪不稳定。

2.身体疼痛

无论是顺产还是剖腹产的产妇，产后都要忍受身体疼痛的煎熬。如果不多加小心，可能会使伤口撕裂。因此，月子里要注意修养，并适当下床活动，切勿做些剧烈运动或者繁重的家务活，以免对身体的恢复造成影响。

3.睡眠不足

产妇要肩负起给孩子喂奶的责任，甚至包揽孩子所有事情。而新生儿的睡眠作息时间没有规律，加上产后身心疲惫产，那么产后容易出现睡眠不足的现象，从而影响了精神状态以及身体恢复。

4.产后疾病

有的产妇易被产后疾病找上门，比如乳腺炎、产后发热、产后筋骨病、产后贫血等。不利于身体健康，甚至还会引起产妇的情绪不安。若存在产后疾病要及时治疗，不要耽误最佳治疗时期，以免影响身体恢复。

二、产后护理要点

产后护理，首先要注意的是身体上的护理，月子里千万不要让自己过于疲惫，保证每天有充足的睡眠时间。条件允许的话，可以让家人帮忙带着小孩，有利于身体恢复。此外，也要注意心理调节，应及时调整好自己的心态，让自己的情绪得以稳定下来。当然，有家人的陪伴和关心也非常重要。