孕妇在预产期到来了以后，应该对于自己的身体情况有一些了解，这个时候，身体或多或少的会有一些症状表现，而分娩的前兆通常也都是会有的，分娩前兆出现的时候，也不要慌张，做好准备，一切都会过去的，那么，孕妇出现分娩前兆怎么办？催乳的蔬菜主要有哪些？

1、孕妇出现分娩的前兆

一、孕妇分娩前有何征兆呢？

1、分娩前会感觉腹部变得比较轻松。

孕妇在预产期前一星期时，胎儿头部会渐渐进入孕妇骨盆中，在子宫底部变低后，上腹部就会变得舒适多了，胃口也变得比较好，呼吸也顺产后，整个人都会感觉神清气爽，但是因为胎儿将孕妇的膀胱压迫到后，孕妇就会经常想上厕所，下腹部会有下坠感，站久了或者坐久了，就会感觉腰部特别酸。

2、分娩前会出现见红的情况。

孕妇在分娩前两三天内，会发现自己女性私处中会有些类似血的分泌物，量不是很多，这就是我们经常说的见红，子宫内出现血的黏性分泌物，这说明孕妇在短时间内就要分娩了，如果出血量太过异常，那么很有可能是有其他方面疾病，孕妇需要引起重视。

3、分娩前出现假性的宫缩。

孕妇在产前一两个星期中，经常会感觉到有不规则的子宫收缩，与生产时的子宫收缩是不一样的，表现为宫缩时间不够规律，隔一段时间会出现一次，宫缩的时间也比较短，下腹部疼痛感也会加重，只能感觉有轻微的胀痛感，但是子宫口并没有打开，这就是分娩前的假性宫缩。

二、孕妇出现分娩前征兆该怎么办？

1、孕妇在出现分娩的征兆后，一定要多注意休息，不要因为胃口变好了，就乱吃东西，饮食要适当，在家时要多注意胎儿的胎动情况，或者使用家庭胎心监测仪来检测胎心，一旦发生异常，最好能马上上医院去做检查，以免让胎儿出现危险，孕妇一定要事先准备好待产包，包括生产后需要的各种物品，小宝宝衣物，纸尿裤，奶瓶，奶粉等。还有孕妇一旦要出现分娩前的症状后，就要多注意，因为往后几天随时都有可能分娩。

2、分娩前要及时上医院待产，如果孕妇突然出现临产的征兆，如出血量比较多，破水、宫缩等情况，一定要让孕妇先平卧在床上，让她不要过度紧张，调理好呼吸与心态，这样可以缓解宫缩带来的疼痛感，然后家人及时拨打医院电话，条件允许的话可以让家人直接开车送去医院。

2、催乳的蔬菜会有哪些

金针菜

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

茭白

传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有较好的催乳作用。

由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。