现在人们越来越重视孩子兴趣的培养，不管是男孩还是女孩，越来越多的家长选择让孩子去学习舞蹈，一般孩子也比较愿意去学习舞蹈，因为学习舞蹈有很多好处，可能孩子自身也可以感觉得到，不管是小孩还是大人，学习舞蹈到底有哪些好处呢？
跳舞需要身体各部分相互合作，通过跳舞，身体各部分都得到了充分的锻炼，促进了血液循环，体质得到增强，身体就会更加健康，而且练习舞蹈是非常辛苦的，在这个过程中舞者的意志也会得到加强。
跳舞其实和人大脑的反应能力也是有关的，跟着音乐需要记忆大量的舞蹈动作，而且动作在不停的变换，大脑需要快速运转，长此以往，人的思维和想象力会变得更加开阔，潜能也会被激发。
不难发现的是，会跳舞的人比不会跳舞的人更加自信，因为他们舞蹈中找到了自己的归属感，而且跳舞能塑造完美的身形，他们的身形更加完美，自然就会更加自信。
舞蹈是优美的，每一个动作每一条曲线都是一种美，不管是什么舞蹈，在学习舞蹈的过程中审美也会在无形中提高，跳舞的人通常会透露出一种一般人没有的气质。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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