在怀胎十月，快要接近预产期的时候，准妈妈们的心情大多数都是又紧张又激动的，紧张是因为生产过程一方面会疼痛，另一方面是有很多不确定因素，激动的是，要和自己的宝宝见面了，孕妇生产前兆之一就是见红，那么，孕妇见红了多久才会生？月子餐应该怎样安排比较好？

1、孕妇见红了多久会生

见红是即将分娩的征兆，但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。

个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。

具体分析：

见红后多久会生是因人而异的，一般见红后48小时进入产程，但初产妇的产程较长，一般要11—12小时。

建议：

可以不着急去医院，等出现有规律的阵痛再去也行。随着阵痛发生的时间间隔逐渐变短，那时就准备生了。

二胎见红后多久会生

其实这事也是因人而异的。一般来说，见红后3-7天内可能就会生了。

建议：

所以，怀着二胎的妈妈们要早做准备哟!相比头胎，生二胎应该是有经验多了，所以理论上说，生产起来会更容易。

见红为什么会作为分娩征兆

原因：

1、在分娩前24—48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离；

2、毛细血管破裂而经女性私处排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种明道流出的血性粘液便是我们俗称的见红。

注意：

见红是分娩即将开始的一个可靠征象，因此孕妇在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时的发现这种征兆；

特别是发现靠女性私处口的短裤处有潮湿不适之感时，应立即查看短裤上有否这种血性分泌物。如有则应刻不容缓地去妇产科医院，以防不测。

有些情况也可造成女性私处出血。但一般来说，产前检查正常，平时又无异常情况，到了预产期，并曾有过不规律宫缩，这时如发现明道流出血性粘液，均是临产前的可靠征兆。

怀孕期间见红处理

见红实际上就是女性私处有少许的出血，怀孕期间见红应根据见红时间的不同来判断，不同时期的出血，其原因都不同。

孕早期见红应该考虑流产和宫外孕的危险

出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在孕早期有不同程度的见红现象，她们中约有一半人最终会流产。

孕中期见红

孕妇女性私处有少量的出血的原因很多，如生理性出血，孕妇过于劳累，工作压力大都可能造成出血。

如果出血并伴有腹痛，就要特别注意，因为会有流产或宫外孕的可能。

孕中期见红，考虑是有先兆流产或前置胎盘的可能，需要及时去医院检查。

孕晚期见红

一般来说，孕晚期见红是临产的征兆。但如果提前出血，也可能是早产的征兆。

见红后注意事项

当孕妈妈出现见红之后，要特别留意一些注意事项，比如是否会立刻分娩、是否立刻会阵痛等。这能帮助提高孕妈妈的认识，也能缓解一部分见红带来的紧张感和焦虑。

见红不意味着立刻分娩

一般“见红”就意味着即将分娩，当然也要因人而异。每个人的生理情况不同，见红只是阵痛将要开始的征兆，见红之后要1-2天后才会生产，有的人则要4-5天。

产前见红还没有来的人，外出的时候一定要准备好尿不湿。特别是第一次分娩的产妇，见红后不会马上就分娩，所以要耐心地等待。

见红不意味着立刻阵痛

很多产妇认为见红了就会马上阵痛，由此精神紧张而把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，失眠又造成身体的疲劳而导致体力下降，其实这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

区分见红和出血

产妇出血后，在1-2天内没有什么新的情况，就不用过分担心。如果出血不能止住，并且在出血的时候伴随着疼痛，就不是见红。出血后如果自己不能判断，就要马上就医。

出血和见红的区分方法

是否能马上止住

出血后1-2天内还没有停止，就要尽早去医院做检查，看是否是由于其他的原因引起的。是否疼痛如果疼痛十分强烈，可能有特殊情况，马上去医院检查，如果不能动的时候要叫救护车。

是否是黏乎乎的状态

见红时流出的血混合着黏液，而出血不混合黏液。

出血量是否很多

如果比月经出血量多，并且用卫生巾的量比平时多的话，应立即就医。

2、月子餐应该怎样安排

第一阶段，即第一周，新妈妈处于需要排净恶露、愈合伤口的时期。

从饮食方面来说，应该多摄入一些帮助代谢废物、排除瘀血的食物，加速愈合分娩造成的撕裂损伤。

（生化汤可以治疗产后血虚受寒、瘀阻胞宫所致腹痛，产后恶露不能流出，小腹冷痛等）

第二阶段，即第二周，新妈妈开始进入身体的自我修复阶段。

在孕产期承受了巨大压力的身体，组织器官多多少少会有些挪位和损伤，这时候我们需要从饮食上给予调理。

（精挑细选、熬制的土鸡汤）

第三阶段，即第三、四周，是新妈妈需要增强体质、滋补元气的阶段。

在这期间的饮食安排，应该配合调整体内环境、帮助增强体质，使新妈妈的机能尽量恢复到正常状态。

（精心制作的鱼肉，集色、香、味俱全，辣妈们的最爱）

黄芪蒸桂鱼、芹菜炒牛肉丝、青菜、红薯炒饭、杜仲牛肉汤

Tips:A.哺乳期吃黄芪蒸桂鱼能补气血，桂鱼肉的热量不高，哺乳期妈妈们即使吃多一点也不会发胖，是理想的滋补食材。

B.搭配青菜、牛肉和主食，营养搭配平衡。

豉油鸡、台式三杯鸡、青菜、红枣杂粮饭、木耳竹笋菌菇汤

Tips:A.青菜是绿色蔬菜中含纤维素最高的，对新妈妈来说通便最好不过了，而且还能帮助排毒。

B.鸡肉也富含营养，菌菇汤营养丰富，口感鲜美，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合新妈妈食用。

清蒸鲍鱼、腰果炒鸡丁、炒空心菜、红枣杂粮饭、杜仲乌骨鸡汤

Tips:A.新妈妈月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛。

B.鲍鱼有滋阴补养功效，是一种补而不燥的海产品，不会给新妈妈带来牙痛、流鼻血等副作用。但需注意的是，凡进补都要注意适量哦！

台式草虾、时蔬炒牛肉、青菜、芝麻杂粮饭、胡萝卜木耳浓汤

Tips:A.哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾有助于补充营养元素。

B.红萝卜含丰富的维他命A,B,C,是新妈妈的最佳菜肴。

鲜橙配鸭胸肉、莲藕炒肉丁、青菜、黑豆杂粮饭、胡萝卜玉米浓汤

Tips:A.新妈妈吃黑豆，可以补充钙质，保持身体骨骼的健康，还可以补充磷，促进牙齿，骨骼的健康发育，保护大脑皮层功能的正常。

B.莲藕虽然性凉，但也适合新妈妈吃，对产后恶露不尽，伤口不愈合有较好的疗效。

酱汁排骨、佛手瓜炒蛋、广东菜薹、虫草花玉米浓汤、杂粮饭

Tips:A.佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益，但不宜多吃。

B.冬虫夏草本身具有调节人体多个器官、抗菌消炎、气血双补、滋阴养颜的作用等，有助于新妈妈恢复元气、提高体质等。

清蒸比目鱼、红酒毛豆烤鸡翅、炒空心菜、五谷杂粮饭、胡萝卜黄芪牛肉浓汤

Tips:A.哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，还要保证充足的蛋白质等营养摄入，可以多吃鱼、鸡等，有助于乳汁的分泌，给宝宝提供充足的奶水。

B.新妈妈们在月子里可多进食五谷杂粮，摄取丰富的谷物精华，可避免在月子里过度肥胖。

水果篇：奇异果、鲜橙、坚果酸奶

Tips:A.新妈妈们常食奇异果可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利，但因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。

B.新妈妈们宜多吃坚果，但注意不要食用炒焦的坚果和被石蜡美容过的坚果。

新妈妈的体质毕竟比较特殊，需要摄入的营养和食物量都比其他时期多，这时候，为了尽量保持身材，不让后期的减肥工程难于上青天，平日里我们都知道的瘦身饮食概念——少食多餐，到了要坚决执行的时刻了！

最后提醒大家，生完宝宝后，新妈妈不要忘了补钙哦！为了自己和小宝宝，新妈妈一定要补钙直到哺乳期结束。因为哺乳会导致产妇流失大量钙质，这时候特别需要额外摄入钙片来补充，也可以多吃含钙量丰富的食物，例如红肉、牛奶、酸奶、奶酪等。