夏天的温度非常的炎热，很多人都穿的非常薄，一般人都难以忍受夏季的温度，更何况孕妇，孕妇的体质更加的怕热，那你们知道夏季孕妈妈们会面临哪些难堪的事情呢？估计很多夏季怀孕的女人应该都知道，那该如何应对这些难堪的事情呢。

1、夏季孕妈面临难堪事

难事一：体毛问题

“露”是夏季的关键词，但多余的体毛总是让人很尴尬。因为在怀孕期间，孕妈体内的荷尔蒙被扰乱，从而出现体毛增多的现象，造成孕妈的尴尬，让人对自己的身体产生厌恶感，这样恶劣情绪不仅会影响肚子里宝宝的健康，甚至还会导致孕期抑郁症。

解决方法：可以利用市面上各式各样的褪毛膏解决你的烦恼，也可以到美容院让专业认识帮你解决麻烦，或者可以在等宝宝出生以后，就可以慢慢恢复先前的模样了。

难事二：肤色问题

蝴蝶斑是很多孕妈都会出现的问题。因为受到荷尔蒙的影响，怀孕期间，孕妈的肤色有可能会变黑，这种变化不仅发生在脸上，有的人甚至连外阴、乳晕以及大腿内侧等等私密的部位都不能幸免。

解决方法：孕期也不要放弃对皮肤的保养。因为怀孕期间皮肤都会比之前稍微油腻，建议每天都要按照正常的正确的流程洁面或卸妆，绝对不能偷懒，这样才能让自己的皮肤更有光泽。

难事三：呼吸问题

在怀孕后期，由于子宫逐渐增大，孕妇的胸廓活动增加，并且以胸式呼吸为主，才能保持气体充分的与氧气交换，即使孕妈的呼吸次数不变，但是每次呼出和吸入的气体量增加，每分钟通气量平均增加3升，导致大部分的孕妈说话的时候都会上气不接下气的，而且呼吸声也会变得沉重。

解决方法：孕妈的呼吸问题是由于子宫位置逐渐靠上造成的。建议孕妈少食多餐，把一顿的分量分为三小顿，这样可以稍微缓解呼吸困难的问题。同时，还要减少运动的量，避免运动时增加肺部负担。

难事四：漏奶问题

在怀孕期间，即使宝宝还未出生，但是乳房已经提前进入工作状态，乳汁已经慢慢溢出，使得衣服湿透，这样很多孕妈都十分尴尬。

解决方法：乳房漏奶是很好的征兆，这是表明孕妈能进行母乳喂养。建议可以在胸罩里面放一片棉质乳垫，同时也要减少孕中期的性活动，以免加重漏奶症状。

难事五：视力问题

怀孕期间由于荷尔蒙的波动影响，会导致视力障碍，如果孕妈原本就是近视的，那怀孕以后视力障碍会加重，让人产生不适感。

解决方法：定期到医院进行常规检查，如果发现视力明显下降，建议做尿糖指标的检查，也可以到专业机构适配一副舒适的眼镜。

2、孕妇须知事情

一、妇女婚后如果一向规则又没有采取避孕措施，突然停止，很可能就是怀孕。一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。

二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。

三、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起。

四、孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起和限制胎儿活动。要适当运动散步，以促进血液循环。

五、围产期是指妊娠第28周到产后七天，加强这段时间的监护保健工作，定期做产前检查，检查胎位、观察胎动，可使胎儿在母体内正常发育，保证母亲和婴儿的健康，保证胎儿正常分娩，降低围产儿的发病率和死亡率。

六、计算好预产期做好分娩准备工作，目前通用的计算方法，是以末次的第一天算起，按足月妊娠28天计算，用月份加9(成减8)日期加7即为预产期。

七、现代科学证明，胎儿在母体内就可以接收母体的感化，这就是所谓胎教说。胎儿是有感觉的，对外界的一些变化有反应，因此，母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训炼，以激发胎儿运动积极性，多看些鲜艳美丽的花朵，听些悦耳动人的乐曲，现赏形象优美的图画，对孩子未来的成长发育将产生积极作用。