跳舞是一种对人体非常有益的活动，不管是老人或是小孩，男性或者女性，跳舞都是非常合适的休闲活动。有人说怀孕后不能跳舞，可是总有那么些人看着别人跳舞的时候自己又非常想尝试，那么怀孕了到底可不可以跳舞呢？
孕妇是可以跳舞的，但是不是所有的舞蹈都适合孕妇，孕妇如果想跳舞的话最好是跳一些慢一点轻柔一点的舞蹈，还有对身体的压迫不要太大就可以，适当的运动对孕妇是有利的，最好是选择一些较慢的名族舞。
在怀孕前期也就是怀孕的钱三个月尽量不要跳舞，这时是怀孕期间最脆弱的时期，可能一不小心就会造成流产，所以怀孕早期一定要注意自己的行动，平时可以经常散步，但是不要跳舞。
如果孕妇跳舞不放心的话可以请专业的老师指导，特别是现在越来越多的舞蹈老师转为教孕妇跳舞，他们会比较有经验，也会给你知道正确的练舞方式，不至于对孕妇造成伤害。
如果在跳舞期间有感觉到不舒服的话要立即停止，要定期去医院检查胎儿的发育情况，跳舞的时间不宜过长，避免出现过于劳累的现象，孕妇跳舞时要穿适当的衣服和鞋子，舒适为主。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![软开度指的是什么？怎样训练软开度？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017091430403907_240.png)
![女孩学跳舞还是画画好？学跳舞和学画画哪个好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120150/2016031832458339_240.jpg)
![拉丁舞需要练基本功吗？拉丁舞要压腿吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120121/2016100951270201_240.jpg)
![恰恰舞的重点是什么？跳恰恰有何好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017081139139953_240.png)
![16岁想学跳舞晚吗？我16岁学跳舞晚不晚？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120200/2016020361810233_240.jpg)
![桑巴舞有什么特点？什么是桑巴舞？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017073129015673_240.png)
哪里的舞蹈大学最好？土家族有哪些舞蹈？ 0 2023-06-02 
舞蹈考级从几级开始考呢？舞蹈专业的考试都考哪些内容呢？ 1 2023-06-02 
藏族舞蹈有什么特点？维族舞蹈有什么特点？ 0 2023-06-02 
花滑要不要学舞蹈？花滑的冰上舞蹈是什么意思？ 0 2023-06-02 
舞蹈属于体育还是艺术？学舞蹈专业需要学历吗？ 0 2023-06-02 
哈萨克族舞蹈有那些特点？长鼓舞是哪个民族的舞蹈？ 0 2023-06-02 
舞蹈艺考跳什么舞种？艺考舞蹈都考哪些内容？ 0 2023-06-02 
孩子学舞蹈有哪些好处？小孩学什么舞蹈会修身养气质？ 0 2023-06-02 
![孕妇能跳舞吗？孕妇跳舞好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120150/2016032837826993_240.jpg)
![跳拉丁能减肥吗？跳拉丁舞可以减肥吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120121/2016100951923481_240.jpg)
关爱健康