随着社会科技的不断进步，我们的医疗技术发展其实也是有很大的进步与提升的，分娩的痛苦是很多的孕妇都害怕的，所以，很多人就从分娩的方式着手，希望能最大限度的减少孕妇在生产是所发生的痛苦，那么，芳香分娩的效果怎么样？孕期总是感觉忧心要怎么办？

1、芳香分娩的效果怎样

芳香分娩的效果好吗

经试验，很多孕妇表示使用芳香精油能有助于分娩，这是因为精油可以增强和加深宫缩，并同时具有止痛的效果。在分娩的过程中，用精油扩香，能营造一个轻松无焦虑的气氛，对产妇的情绪有缓解的效果。

芳香疗法能减轻孕妇的身体不适，帮助减压，还能减低早产的分娩，比起传统的分娩方法，芳香分娩的方法能使分娩更快更容易!

产前使用芳香精油

产前坚持用芳香精油涂抹并且按摩，可以很好的紧致皮肤，这样可以减少妊娠纹出现的几率，而且对于孕期的肥胖和浮肿也有不小的预防作用。

分娩时使用芳香精油

只要产妇没有出现皮肤过敏或者特殊的并发症，那么芳香分娩作为一个自然疗法，对于母婴是没有什么坏处。而在家中，可以让丈夫或者是家人帮忙做精油按摩，这不仅可以提高精油舒缓心神的效果，还可以增进你们之间的感情。

分娩后使用芳香精油

产后坚持用芳香精油，对于产后身体恢复和保养是非常好的。按摩身体的不同部分都能起到积极作用，比如按摩腹部可促进子宫收缩，按摩会阴的切口位置可促进伤口愈合，按摩胸部可提高乳汁的产量，保持乳房的弹性，同时还能缓解乳房的淤血问题。

芳香疗法的其他效果

芳香疗法是一种非常传统的疗法，它对于很多疾病都有不错的疗效。它可以安神静气稳定病患情绪，缓解肌肉紧张，对于呼吸道疾病、女性私处炎、闭经等问题有着非常明显的治疗效果。此外芳香疗法能提高人体荷尔蒙的分泌量，因此它能治疗性功能障碍，还能提高手术患者的抵抗力，缩短其身体的恢复周期。

芳香分娩用什么精油好

分娩时使用精油的选择多样，最好搭配使用。通常分娩时比较推荐茉莉花、薰衣草、柑橘以及迷迭香这四种精油，大家可以根据各自喜好，挑选2-3种按照一定比例混合，这样的效果会更好。

茉莉花精油

味道怡人，可以做按摩也能滴入浴盆中使用，有着不错的提神作用，能消除紧张情绪，使产妇心情放松。

薰衣草精油

味道温馨，产前使用可以增强抵御疾病能力，改善血液循环。分娩时使用可以缓和产妇焦虑的情况，而产后使用可以增强肠胃的消化能力，胃胀气等问题。

柑橘精油

味道清新怡人，在分娩时使用可以振奋精神，能平抚沮丧、焦虑等负面情绪。

迷迭香精油

味道干净清爽，可以紧致皮肤，缓解充血肿胀等问题。

当然选择什么精油，还是要综合多方面来考虑，比如产妇喜好、精油效果的选择等等。

芳香分娩有哪些优势

芳香精油能够很好的舒缓人体紧张的神经和肌肉，而且对于不少疾病有着不错的治疗效果，尤其是一些呼吸道疾病。产妇在生产的时候常往往会非常紧张、焦躁，芳香分娩可以赶走这些负面情绪，所以说芳香分娩是个非常好的分娩方法。

1.芳香分娩没有什么毒副作用，因为正规的芳香精油都是纯天然的，所以说这种分娩方法是一种很自然的疗法。

2.芳香疗法可以适用于大部分的产妇，只要产妇不对精油过敏，或者是有一些特殊的并发症，都可以采用此法。

3.芳香精油对于产妇神经有着不错的舒缓作用，而且简单易操作，不容易发生危险，所以说对于生产时非常有利。

2、孕期感觉忧心怎么办

1、首先是在孕期体内激素和内分泌发生了变化产生不平衡容易焦虑，同时在孕期，孕妇的体型发生了变化，加上孕吐、和前期食欲下降，甚至有的前三个月有嗜睡等妊娠症状伴有身体的不适。有可能导致在工作上受到一些影响，同时对自己的认知也开始变化产生自卑焦虑。

2、对于为生产孩子的焦虑，担心孩子是否发育正常健康，甚至有些地区还存在重男轻女现象，而导致出现对孩子性别的焦虑。

3、工作和经济压力，怀孕和生产着对女性来说是一个很大的一个挑战，工作和家庭协调也是一个引起焦虑的原因

4、认知缺乏，很多妈妈对于养育孩子和生育也是充满担忧，如果在孕期做些什么或者吃什么药能够让孩子在孕期发育为以后发展打下良好的基础，同时担心生育的痛苦。等远远

北京会明心理咨询中心温馨提示：面对孕期焦虑，应该这样做：

1、多多学习与孕期相关的知识，如如何备孕、发现怀孕后应该如何做。宝宝的发育过程等孕期知识，并定期检查，听取专业医生建议。做到心理有数。

2、养成良好的生活和饮食习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，根据科学建议补充好孕期营养，规律的生活习惯和适当的运动散步，保持愉快的心情。

3、保持一个感恩的心，每一个小宝宝都是上天的恩赐，不论男女都来之不易。怀孕知识一个暂时的情况。每个宝宝都是带有强大的生命力。