如今是快餐社会，越来越多年轻人不会做饭或者懒得做饭就会去点外卖，外卖一时救救急可以，但是如果天天天吃也会将身体吃垮，而且现在快递行业也有很多素质底下的送餐员，近日就有网友曝光了某平台的送餐员躲在电梯里面偷吃顾客餐品的视频，外卖员吃几口放回去又换一盒，看着实在是太恶心！

1、外卖员偷吃顾客餐品

8月15日，一段某平台外卖配送员“偷吃餐品”的监控视频在网上流传。经查明为广东省四会市，该送餐员在送餐途中打开客人饭菜，吃了几口盖好放回去，又拿起另外一份吃了几口，盖好放回去，画面让人无法直视。

2、常吃外卖的危害

1、损伤智力降低记忆力

首先青年人和儿童们爱吃的汉堡薯条中含有的欧米伽-6脂肪酸会影响人的认知能力，降低大脑的记忆力，增加老年时患痴呆症的风险。此外，国内的快餐含有大量反式脂肪酸会抑制一种提升记忆的胆固醇生成，从而让记忆力减退。

2、肥胖

这个害处是不管国内快餐还是洋快餐都有。洋快餐中反式脂肪酸的含量并不比国内的低，甚至更高，而这种脂肪酸很难被人体消化，从而造成堆积，最明显的部位就是腰腹处。所以想要保持苗条身材，油炸快餐食品就要少吃或者不吃。

3、心血管与肾脏病

高油高盐、调味料过重是快餐食品的通病，长期摄入大量的盐分和油脂对血管。心脏和肾脏都会造成极大伤害，从而引起心脏病、高血脂、血管动脉硬化。肾炎等疾病的发生。今年发生不少年轻人猝死的案例，多为突发性的心血管疾病所致，所以大家一定要好好保护这些器官!

4、癌症

据了解，丙烯酰胺化合物是一种隐藏在食品中的致癌物，世卫组织规定每1000克食品内这种物质不得超过1毫克，而快餐经过煎烤油炸后的含有丙烯酰胺化合物已超出规定范围400倍，经常食用快餐癌症发病率将大大提升。

5、导致营养不良

快餐食品种类单一，多为肉制品和甜食，即便有蔬菜也是很少的，这类食物中严重缺乏维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，长此以往就会造成营养缺失，让人体抵抗力下降，影响正常的生长发育和新陈代谢。

3、点外卖注意事项

现如今的宅男宅女可谓太多，外卖变成了悄然兴起的热门行业。但是宅人叫餐有几个注意事项，今天列出来供需要的人参考。

1要看是否是实体门店 ，别去吃一家幽灵餐厅。能吃外卖却看不见店面。

2要看店里营业执照，

每个外卖平台一般都能看见 营业执照 和餐饮服务许可证

提醒，目前，订餐平台都能看到餐厅信息，消费者在外卖平台订餐时，一定要先审视其公开的营业执照，并根据名字、企业类型、左下角信息等做初步真伪判断。如有疑问，可登录全国企业信用信息公示系统查询。

3　叫餐的那个店家，你了解多少？酒香不怕巷子深。如果打算经常点某家的外卖，最好亲自到某家考察一番，看看店家经营许可证、卫生证、健康证有没有，或者看看店家的备餐间、储货冰箱、厨师的操作台与上面的调料罐也行。如果都能马马虎虎看得过去，也就罢了。

4餐盒花样多，小心辨别

闻来好刺鼻，手捏软绵绵，折有石蜡印，轻撕就破裂，遇热就变形，撕碎沉下水。”这六句真言，基本能让伪劣餐盒现出原形。如果宅人长期使用这些餐盒，有害成分会随酸、油等析出，进入人体，可引发消化不良、肝损伤等疾病，甚至会导致胆结石、肾结石、重金属中毒乃至癌变。

现如今宅男宅女是越来越多，外卖也逐渐变成了一种新型的热门行业，很多年轻人特别是上班族都是外卖的忠实客户，但是在点外卖时也有很多需要注意的地方，而且外卖吃多了对身体也很不好，如果再遇到这种无良，素质低下的送餐员那就更糟心了，因此还是尽量少吃外卖吧！