痛经是很多女性在经期都会有的症状，痛经的情况有些比较轻微，有些非常严重，痛经严重还会影响到平时的正常生活，需要及时缓解，经期也有一些注意事项，避免加重痛经的情况，那么什么原因会导致痛经？哪些因素会引起痛经？下面为大家介绍。

1、什么原因会导致痛经

1、月经初潮，如果是月经初潮的话，那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高，一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。

2、和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。

3、女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生就是重视不够的，比如说是过早的是开始性生活的，还有就是有很多的性伴侣而引起炎症的。

4、进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的，这样的话就是会引起粘连炎症。

5、某些的女性在子宫内的话是安放了避孕环的，这样的话就是子宫内膜组织前列腺素（pg）生成量的话就是会增高的，从而的话就是会导致痛经的加重。

6、女性的吸烟的话，也就是可以引起痛经的，而且的话一般的痛经程度的话说经常的是会随着吸烟量的增加而进行增加的，原因的话就是因为的是吸烟的话是会造成血管的一个收缩，这样的话激素会导致缺血的，然后产生疼痛的发生。

2、缓解月经疼痛的方法

一、热敷法

这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。

适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。

对应疗法：这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。

二、运动疗法

1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

三、药茶疗法

很多女性朋友在痛经的时候都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛，能取得一定的效果。其实，还可以再加入一味大枣，这样的功效就更全面了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

此外，如果痛经特别严重的还可以每次冲泡三钱川红花来当茶喝，每天喝一两次即可，这种茶能有效消除淤血导致的疼痛。

四、饮食调控

1、经前几天食物宜清淡

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、月经来时吃点酸

如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

3、喝点酒缓经痛

痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

4、注意饮食多样化

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

3、女性痛经的误区

误区一：痛经会主动康复

很多女人在以前发作过原发性痛经，婚后天然好转乃至消失了。当她们再次遭遇痛经突击，就以为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就天然会好。

事实上，原发性痛经没有器质性病变，大多数也许会天然好转、消失。而继发性痛经通常是婚后发作，有显着的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不光不会好转，而且会逐步加重，乃至导致严重的并发症。

误区二：凭经历吃药

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不晓畅造成的，后者是由不相同的生殖道器官病变导致的，不管哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，假如用药不妥，也许酿成大害。

即使是同一种生殖器官疾病导致的痛经，也有不相同的病因，也也许在用药品种、剂量上有很大的差别，不能混为一谈。比方说，你兄弟的痛经也许与你相同十分剧烈，但是她也许服用一些消炎止痛片能好，你却不必定能好，说不定还有副作用。