我是一个高二的女生，胸部一直都不是很大，同学朋友感觉都发育的比我好，我跟妈妈说了怎么丰胸，但是她觉得现在不用太关心这个，可是我还是想要丰胸。听说喝牛奶是可以丰胸的，我之前都不太爱喝牛奶，如果有这个效果，以后可以多喝点，那么高中女生喝牛奶丰胸吗？高中女生吃什么食物可以丰胸？

1、效果不明显

喝牛奶丰胸其实效果不是很明显，牛奶中富含蛋白质和多种微量元素，牛奶中的高蛋白能够为人体补充营养，胸部的发育也是需要营养的，不过牛奶的丰胸作用其实不大，有一定的促进作用，喝牛奶的好处有很多，喝牛奶有助于补钙，而且可以让皮肤变得更加光滑白皙，女生多喝牛奶，也有助于长高。

2、丰胸的食物

丰胸的食物有很多，饮食可以为胸部的发育提高各种营养，木瓜、鱼类、肉类含有丰富的蛋白质和多种营养元素，能够起到健胸丰胸的作用，一些常见的坚果，花生、杏仁、芝麻等也有助于健胸，常吃一些新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素和矿质元素有利于激素的分泌，胸部也会更快发育。

3、丰胸的方法

丰胸除了通过饮食，还可以通过按摩和运动，适当的按摩胸部，可以促进胸部的血液循环，加速胸部的发育，不过要注意手法，不宜太重，以免对胸部造成危害，做一些扩胸的运动，平时多锻炼身体，也是有助于身体激素的分泌，促进生长发育的，胸部大小和很多因素有关，只要是健康自然的发育，胸部大小都是正常的，也不要过于在乎。