在初中和高中的时候，有很多人都有了抽烟的习惯，这对健康是非常不利的，不仅容易诱发疾病，而且对生长发育的影响也非常巨大，那么吸烟会阻碍青少年长高吗？吸烟对青少年的危害有哪些？吸烟可能会导致长不高，甚至会导致发育畸形，下面就来详细了解具体内容吧。

1、青少年吸烟的危害

1、阻碍生长发育

人在抽烟的过程中，由于肺部的气体交换，会导致部分的有害物质进入血液，并且还会有大量的有害物质遗留在肺部，会影响人体的气体交换，从而会导致身体缺氧，因此就会使部分组织出现功能紊乱的现象，对健康是非常不利的。而且有害物质进入人体有，会阻碍各组织器官对营养的利用效率，从而导致生长发育受阻，当钙质吸收利用受到阻碍是，就会导致长不高了。

2、影响睡眠质量

如果经常抽烟，是会对睡眠产生较大不利影响的。因为吸烟会导致有大量一氧化碳进入人体，进而会导致身体缺氧，在睡觉的时候就很容易出现不安稳的现象，容易在梦中惊醒。而且抽烟含有影响神经系统，使神经长期保持兴奋状态，继而会导致神经系统处于亚健康状态，很容易出现失眠、神经衰弱等不适病症，睡眠质量也就变得很差了，进而还会对身体健康造成不利影响。

3、影响呼吸系统

抽烟是有大量的有害物质进入呼吸道，并且会带走大量的水分，在这种情况下，很容易受到病菌入侵，进而容易诱发各种呼吸道疾病，其中咽喉炎就是最常见的疾病之一，大多数吸烟者都患有咽喉炎。如果吸烟时间较长，还很容易引发肺炎、肺结核、肺癌等疾病，严重威胁生命安全。

2、长高饮食禁忌

1、各种碳酸饮料：偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

2、各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

3、各种垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。