孕妇在刚生完孩子后身体是比较虚弱的，但是汗腺分泌却非常旺盛，特别容易出汗，特别是在炎热的夏季，如果新妈妈感觉很热，但是又不能及时使热量散发出去，那么对宝宝和新妈妈身体都是不好的，所以在炎热的夏季坐月子时是可以开空调的。

1、坐月子可以适当吹空调

坐月子可以吹空调吗？虽然，新生妈妈可以适当的吹空调，但是，要注意下面的几点：

1、妈妈生产之后，要先进入到一间没有开空调的房间，把身体擦干净，然后再进入到空调房间内修养。

2、吹风扇和空调最主要的目的就是降温，但是，要注意的是，不要把风扇兑着自己吹，因为直接对着吹容易受凉，导致疾病的产生。可以把风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样，风比较柔和一点。开空调的时候温度要适宜一点，不要太热，也不要太凉，只要感觉自己舒服就可以了。

3、不要长时间的吹空调，睡觉的时候不能吹，温度合适之后就要停止。

4、空调降温的过程中，妈妈和宝宝不能待在房间内，等到温度合适之后，再进入到空调房间内，空调房不能密闭，要把窗户打开，保持通风。

5、在穿衣服上，不管是开空调还是开风扇，都要把衣服穿好，尽量把身体部位都遮住之后再吹，以免感冒。最好穿长衣长裤，如果很热，也可以穿短衣长裤，反正只要自己舒服就可以了。

6、夏天的时候，妈妈们要穿宽松、透气一点的衣服，最好是选择棉质的。

以上就是小编给大家介绍的坐月子可以吹空调吗？的内容，希望可以帮助到大家，女性坐月子期间是非常重要的，直接关系到女性之后的身体健康，一定要引起重视。

2、夏天做月子吃什么好

(1)粥类食物

可将以下食物煮成稀粥食用，利于消化吸收。

1、淮山药粥：将淮山药和米一起煮成粥，可健脾开胃。

2、花生米粥：将花生米和米一起煮成粥，可补气、生血、下乳，润肠通便。

3、鸡汤粥：将鸡汤与米一起煮成粥，可益气健脾。

4、赤豆糯米粥：将赤豆、糯米等量煮成粥，放少许红糖食用。可健脾益气生奶，利尿去水肿。

5、猪肾粥：将猪肾洗净，切碎，与大米和少许葱白煮成粥。可健脾益肾，补虚强筋骨。

6、人参、生姜大米粥：将人参6克或党参30克，生姜少许和大米一起煮成粥。可补元气，健脾补胃。但要间断服用，若服粥后口干舌燥可停止食用。

7、人参扁豆大米粥：人参6克，白扁豆100克，加入大米一起煮成粥。可补脾健胃，增进食欲、养血。

8、小麦大枣糯米粥：小麦、大枣、糯米共同放入锅内，煮成粥。可健脾益气，敛汗安神。

(2)汤类食物

1.红杞鲫鱼汤

将鲫鱼洗净，开水略烫一下；将枸杞洗净先入砂锅煮烂，去渣；再放入鲫鱼，姜末入汤同煮，熟后放入食盐，胡椒粉即可食用。可温中益气，健脾利湿。

2.花生当归猪蹄汤

当归50克，加入花生米和洗净的猪蹄同煮，熟后食用。可滋阴养血，润肠通便，下乳汁。产后3天内只食用汤，3天后再食用花生、猪蹄、当归和汤。补血活血，促进乳汁分泌。

3.人参肘子汤

人参10克或党参30克，切成片或磨成粉与洗净的肘子同炖，烂熟后服用。产后3天内只食汤，3天后才可食用肉汤。可补气益血，温阳增乳。

4.鲫鱼五味子汤

鲫鱼洗净后，放入五味子（10克）水中同熬，而后去渣，煮熟后食用，可益气补血、敛汗。若产后少乳者禁服此汤。