乳房的保健是女性平时应该关注的，因为乳房是女性比较脆弱的部位，如果没有保护好容易患一些疾病，有很多女性就会经常做乳房按摩，可以自己直接按，也可以用乳房按摩器来帮助保健，那什么是乳房按摩器？按摩器按摩乳房有什么好处？

1、什么是乳房按摩器

乳房按摩器是一种按摩刺激女性乳房的保健按摩器。乳房按摩器有双乳罩，在乳罩内侧设有硬质内罩，在硬质内罩内，设置有微型马达、变速器、转动盘、偏心轮。在硬质内罩下方的侧面设置有一环形指架，环形指架上均匀分布有摆动按摩手指，马达转动时可以带动按摩手指进行按摩。感觉好像真人在用手按摩一样。乳房按摩器是一种实用的新型按摩装置。其具有操作简便、外观时尚、结构紧凑、方便携带、经济实用、刺激性强、健乳美乳等特点。其中使用乳房按摩器有以下几个优点：

(1)、让平胸的女性乳房重新丰满起来。

(2)、使生育后松弛、下垂的乳房马上恢复弹性，充实挺立起来。

(3)、保健乳房，使乳房更丰满，充盈，手感更好。

(4)、使乳房逐渐隆起而又富有弹性。

(5)、可有效预防痛经等经期综合症。

(6)、平衡女性的内分泌失调，防止乳房肿块和乳癌的出现。

(7)、延缓乳房衰老，推迟更年期的到来。

(8)、彰显迷人曲线，增添女性魅力。

温馨提示：现在市场上的乳房按摩器品牌有很多，但是由于店家的质量良莠不一，所以女人购买乳房按摩器的时候要再三甄别，不然买到质量不好的，反而会影响乳房的健康。

2、女人如何按摩乳房

想要通过按摩让乳房更健康，除了采用按摩器按摩外，也可以自己动手按摩，以下推荐一套乳房按摩操，女人们不妨来看看。

1、抹推

左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍；右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍；左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。

2、摩搓

四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。

3、指按

中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒。

4、揉拿

拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

5、托颤

双手托住乳房，抖颤乳房30下。

6、指击

四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。

这套乳房保健按摩操，每周坚持2至3次，具有调畅气血、通络散结、美形保健等作用。女性可在家自行操作，每次大约5分钟左右。

乳房是女性重要的部位，一定要及时保养。日常生活中除了要注意清洁乳房外，也要通过一些乳房按摩手法来按摩胸部，让乳房更加健康。

3、睡前如何按摩乳房

第1节：上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

第2节：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

第3节：拉伸运动

动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

第4节：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。