很多孕妇在怀孕期间身体都会出现一些变化，比如说水肿，孕期水肿是孕妈们身上最常见一种症状，很多人都不知道是什么原因造成的，今天小编给大家讲一下有关孕期水肿的知识，那么造成孕期水肿的原因有什么？如何正确应对孕期水肿？一起来看看吧！

1、孕期水肿的几大原因

1、内分泌变化所致。此外，孕期内分泌失调可致肾小管对钠的吸收能力增强，进而引发水肿。内分泌失调还可致使体内组织中水分及盐类滞留，盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻引发下肢水肿。

2、长时间站立或久坐不动。怀孕的妈妈反应不一，有的依旧忙于工作，长久站立，有的则每天静坐，运动量少，两者都可能会出现水肿现象。长期的站立及久坐不动会影响正常的血液循环，导致水肿出现。

3、妊娠高血压综合征。患有妊娠高血压的孕妇，其毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，从而导致孕期浮肿。

4、盐分摄入过多。孕期饮食非常关键，孕妇若摄取太多盐分也会发生水肿。盐分中的钠会使得人体内的水分出现滞留，今儿导致水肿。因此孕妇饮食应该清淡少盐。

5、血液稀释。乳期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

2、如何正确应对孕期水肿

孕期要避免水肿首先要保证少盐的饮食原则，其次，在保证充足的休息基础上进行一些简单的活动，避免久坐或者久站。此外，要注意保暖，并且选择宽松舒适的衣服，有助于促进血液循环机气息顺畅，减少水肿几率。随着妊娠的继续，睡眠应该选取左侧卧姿势，并且保证双腿保持一定的高度，可避免压迫到下肢静脉，并且加速血液回流，起到避免及缓减孕期水肿作用。

3、水肿的应对与预防

1、有全身疾病的准妈妈应该积极治疗。

2、治疗全身疾病的同时改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

3、应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。

4、还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。

5、准爸爸也可以帮助按摩，这样既可以通过按摩预防和消除水肿，同时也可以增加双方的感情。但是准爸爸要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。

4、孕期水肿对母婴的影响

1、轻度的妊娠水肿多对母婴健康没有影响，但是中、重度的水肿多与妊娠期高血压疾病联系密切。

2、患有妊娠期高血压使母体各器官缺血、缺氧，对母体和胎儿均有危害，准妈妈可能并发心衰，肾功能衰竭，脑水肿，脑溢血，脑栓塞和凝血功能障碍等。

3、严重并发症甚至造成准妈妈及胎儿死亡，并且会导致胎儿在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，新生儿的死亡率也相对增加。