气温骤降，遍地严寒！从中医角度来看，冬季是“阴盛阳衰”的季节，也是部分疾病高发季节。

博爱堂西站馆李福海主任表示，气温下降会直接诱发心脑血管以及呼吸道疾病，同时也会间接诱发骨科、内分泌等各类疾病。因此，为保障身体健康，请务必在这个冬季做到慎起居、调情志、适寒冷、节动静。

冬季要护“心”

气温下降会让血管收缩交感神经更为兴奋，进而导致血压升高，并诱发脑出血、脑梗等疾病，中风患者复发概率也会提高。另外，为抵抗寒冷，人体耗氧量也会增加，并引发心肌缺氧，进而导致冠心病患者心绞痛症状增加。同时，原有心衰患者也会出现喘息、气促、心累、水肿等各类症状。

李福海主任提醒：通常来讲，如果冬天连续数天乏力、头晕、胸部不适或心悸、心绞痛发作频繁、剧烈、持久等情况，需警惕心脑血管疾病，并及时前往医院就诊。

警惕哮喘等呼吸道疾病

呼吸系统方面，较低的气温让人体呼吸屏障功能减弱，并诱发肺部感染、肺炎等疾病。各类慢性支气管炎、肺气肿复发率也会显著提高。特别是哮喘，就近日博爱堂西站馆就诊量来看，哮喘患者数量明显提高，李福海主任也针对患者病症、病史进行针对性治疗，目前患者病情已经得到稳定控制。

对此，李福海主任表示，冬季，市民支气管黏膜受到冷空气刺激，就会导致气道反应性增加，并诱发哮喘。哮喘常见症状为发作性喘息、气急、呼吸困难或咳嗽等，严重情况下则可能出现窒息感、烦躁、大汗淋漓、呼吸急促甚至意识模糊等情况，如果不及时治疗则可能危及生命。

因此市民（尤其是有哮喘史的患者）在日常生活中需做好防范工作，比如多喝热水、多穿衣服，做好呼吸道保暖等，并且在出现上述发病症状时及时就医。

冬季需呵护好肠胃健康

冬季同时也是各类慢性胃炎、急性肠胃炎、过敏性肠炎等肠胃疾病高发期。其中，慢性胃炎症状为饭后饱胀、食欲减退、体重下降、脸色苍白等。急性肠胃炎则往往伴随有腹部不适、隐痛、腹泻、恶心呕吐等症状；过敏性肠炎则多为饭后腹泻。

李福海主任表示，冬季昼长夜短，国人需合理安排好三餐时间，并按照30%、40%、30%的比例控制好热量摄入；需注意食物温度，不可吃刚出锅食物，以免食物过烫伤及食道黏膜，也不可吃生冷食物，避免刺激胃黏膜。饭前可多喝几口汤，以促进食物消化与吸收。最后，做好腹部保暖以及劳逸结合。必要情况下，可吃一些莲子、茯苓等健脾胃食物。

作为国家名老中医，博爱堂西站馆李福海主任擅长治疗慢性萎缩性胃炎、胃食管反流、溃疡、慢性结肠炎、胃肠激惹等消化系统疾病；脑梗死、儿童多动抽动、帕金森病、脱髓鞘、多发硬化、失眠、焦虑、抑郁、运动神经元以及周围神经病变等脑血管及神经内科疾病；冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖（湿浊内盛）等脑部疾病；慢阻肺、慢性哮喘、肺结节等肺部疾病。

李福海最新出诊医院及时间：

出诊医院：北京博爱堂——西站馆

出诊时间：每周五下午（搜索公众号：博爱堂名医馆。查看最新专家出诊时间）

地    址：北京市丰台区北京西站南路2号（西侧）。

乘车路线：乘6、38、53、57、69、74、76、122、133、137、专138、309、349、390、477、820、890、895、941、968、982莲花池下车。或乘地铁7号线湾子 （D口）出，向西600米即到；地铁 9号线六里桥东(C口)出，向东700米即到；地铁9号线北京西站（南口）出，向南800米即到。

北京博爱堂是一家集临床、科研、诊断、治疗于一体的专业中医诊疗机构，汇集了200多位国内外名老中医专家和中青年中医专家，其中包括许润三、张培彤、许铣、郭博信、李国戬、李福海、马新童、吴育宁、陈可平、张淑兰、濮凌云等专家。涵盖男性疾病、不孕不育、肿瘤、中医妇科、中医皮肤、疼痛、心脑血管疾病等多个专业，为患者提供更专业的中医诊疗服务。在博爱堂，您可以得到个性化、专业化、规范化的中医药特色方案，以及全方位的医疗保障服务。我们始终坚持“以患者为中心，以质量为生命”的宗旨，以优质的医疗服务赢得了患者的信赖和口碑。“看名中医，来博爱堂；吃放心药，到博爱堂”。