胃食管反流是常见疾病，患者常常感到烧心、反酸、吞咽困难等。睡前进食或晚进食、进食过多过快、饮酒过量、抽烟过多都会导致胃食管反流。所以建议大家养成良好的生活和饮食习惯，适当运动，均衡饮食，预防胃食管反流。

很多人有胃食管反流困扰，生活和工作都受到很大影响。因为胃内容物反流到食管及以上部位，所以患者常常感到烧心、反酸、吞咽困难等。众所周知，治疗疾病，找到病因是关键，下面就为大家简单介绍一下导致胃食管反流的4个常见原因：

01.睡前进食或晚进食

睡前进食过多或者太晚进餐都会降低下食管括约肌压力，减弱食管抗反流屏障，导致食管廓清能力下降，容易引发胃食管反流，从而引起身体不适。为了身体健康，睡前两三个小时不宜再进食。即便是在白天，刚进食完也不宜马上躺下休息，建议先活动半小时。

02.进食过多过快

这一点是引发胃食管反流的重要原因。进食过多过快，胃里面的压力突然增强，下括约肌的压力和胃排空能力相对下降，胃部会分泌更多胃酸来消化。胃酸分泌过多容易引发胃食管反流。故而，大家要避免过饱或饥饱无常，进餐时要细嚼慢咽，建议早餐和中餐八分饱，晚餐六分饱。此外，过度肥胖也会加重反流症状，大家要均衡饮食。

03.饮酒过量

白酒会刺激胃酸分泌，降低下食管括约肌压力，加快胃部收缩频率和蠕动速度，降低食管清除胃酸的能力，使得反流次数增多。

04.抽烟过多

吸烟有害身心健康，研究表明，胃食管反流症状与烟龄有很大关系。每日吸烟或者烟龄超过20年的吸烟者，患上胃食管反流的概率更高，其患病风险大约是不吸烟者的2倍。

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气”等胃部不适症状应及时进行胃镜检查，早发现，早诊断，早治疗。尤其是患者出现胃部疼痛症状，且不能够明确病因的患者，进行胃镜检查可以更直观地观察到胃黏膜内是否有病变及异常组织增生情况存在。

而磁控胶囊胃镜的出现实现了“不插管、不麻醉、15分钟完成全胃检查”，更是给胃病患者提供了胃镜检查舒适化诊疗的全新体验！定期的进行胃镜检查，是筛查胃部病变、胃癌准确、有效的手段，做到有病对症治疗、无病筛查预防！

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