35 人点赞 2019-12-02
好像大部分人在吃饭的时候都会喝汤，大部分的人已经形成了习惯，感觉吃饭的时候不喝汤饭菜就吞不下去，但是有人说吃饭是不能喝汤的，说喝汤对肠胃不是很好，所以很多认会在...
吃饭是人摄入营养维持生命体的主要方式，随着社会的发展，吃饭不仅是为了解决温饱，而是演变成了一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，如今在许多大中城市，有些人形成了吃夜宵的习惯。吃饭时要注意一些事项才能保持健康，平时宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉饥一顿饱一顿的饮食习惯。同时吃饭时不能偏食，要注意营养的搭配，均衡膳食。一般来说，人体能够接受的食物温度是在10-40度左右，如果食物太烫会伤害到口腔和食管内的黏膜，长此以往，就容易诱发食道癌了。本专题提供晚上不吃饭的危害、怎么吃饭会减肥等相关内容。
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