糖尿病是十分危害人们身体健康的一种疾病， 因此糖尿病患者以及一些对糖尿病比较重视的人往往往就会对血糖值比较关注，但是对于一般人来说，血糖值尤其是饭后的血糖正常值是多少可能都不知道。那么饭后血糖正常值是多少？饭后血糖值是多少才正常？

1、饭后血糖正常值

(1)饭后血糖正常值

餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）

餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

(2)孕妇餐后血糖正常值

孕妇空腹不超过5.1mmol/L

孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

孕妇餐后2小时：孕妇餐后2小时正常血糖值，规定不得超过8.5mmol/L。

(3)空腹血糖正常值

正常情况空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升。

空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)，血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

(4)空腹血糖参考值

糖尿病的诊断，主要是通过测量空腹时的血糖值。

轻度糖尿病：7.0~8.4mmol/L；

中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L；

重度糖尿病：大于11.1mmol/L。

2、血糖一天变化情况

(1)什么是血糖

糖的种类有很多，但血糖只是指血液中的葡萄糖。

其他糖类只有在转化为葡萄糖后才能称之为血糖。例如，双糖和多糖必须分解成单糖才能被吸收，而果糖和半乳糖等别的单糖也只有在转化为葡萄糖后才能被称为血糖。

(2)血糖一天变化情况

正常人的血糖浓度是随着每日三餐有3次升高，每次进餐后，血糖持续升高2小时。一天24小时内有6小时血糖升高，其余18小时在空腹水平。但是无论是空腹时还是饭后，都稳定于一定的范围内，变化的幅度不大。

一般来说，凌晨三四点钟血糖处于最低点，但一般不低于3.3mmol/L。之后由于糖皮质激素的逐渐升高，血糖值也有所升高。一般正常人空腹血糖在3.3~6.1mmol/L范围内，三餐后0.5~1小时时，血糖值变化最大，变得最高，但一般在10.0mmol/L以下，最多也不超过11.1mmol/L；餐后2小时时血糖又降至正常水平以下。

(3)血糖是怎样调节的

正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，血糖这种规律的变化主要是中枢神经、交感神经和内分泌腺调节的。

饭后血糖如何调节

饭后胰岛素分泌增多，一方面抑制肝糖原的分解和蛋白质、脂肪转变为葡萄糖的糖原异生作用，另一方面促进血糖转变为肝糖原和进入肌肉、脂肪等组织的反应。以上两方面的作用阻止了血糖的来路和加速血糖的利用，这样血糖浓度在饭后不至于过度升高，饭后2小时以后胰岛素分泌又恢复到饭前的水平。

空腹饥饿血糖如何调节

在空腹和饥饿时，胰岛素分泌减少，胰高血糖素分泌增多，促进肝糖原的分解，也促进从蛋白质来的氨基酸及从脂肪来的甘油转变为葡萄糖。另一方面，生长激素分泌的增多与胰岛素的相对抗，抑制了人体的各种组织细胞对葡萄糖的利用。也就是说，在空腹和饥饿状态时，葡萄糖的来源很畅通，葡萄糖在人体各器官组织中(脑组织除外)的利用被阻断，维持了空腹血糖的水平，保证了人体最重要的器官——大脑能得到充足的血糖供应。

(4)小贴士

正常人的血糖波动范围不大，但是当血糖升高，尤其是空腹血糖≧7.0mmol/L或餐后血糖≧11.1mmol/L时，可能患上了糖尿病，要及时去医院诊治。