进入了青春期以后，女孩就会来月经的，而有些女孩在刚来月经的时候，身体会有痛经这个毛病，很影响女孩的身体发育和学习的，缓解少女初潮痛经的方法很多，针灸也可以止痛的，那么，女孩刚来潮痛经怎么办？下面，来看看文章的解答吧。

1、少女痛经的治疗

少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都会引起痛经；南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也会导致气滞血淤，引起痛经；学习和工作压力过大，心情压抑，同样会痛经。

针灸扎穴位止痛最快

原发性痛经出现在月经前后，一般来说比较容易治疗。来潮前可以吃一点中药，也可以疏通，吃一些理气的药物。如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，扎一下三阴交、足三里等穴位，马上就止痛。

年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或者跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有改变，原发性的痛经，绝大多数婚后自愈。

特别指出，子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易患上这种病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。患上子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动不畅所导致的，根据临床经验，结婚生子往往能够改善这种症状。

妇女痛经小心生殖系统病变

已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间也越来越长，恶心或者呕吐、腹泻，那就有可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。

比如引起痛经的子宫内膜异位症就被列为一种比较严重的妇科病，而痛经只是被认为是其症状之一。

女性生产的最佳年龄是25到30岁，错过这个时期是非常可惜的。“很多女性30岁都还在做人流，要知道人流是引起子宫内膜异位症的原因之一，而子宫内膜异位症会引起严重的痛经”，专家特别提醒，子宫内膜异位症严重时，不少治疗方法都是采取切除子宫的方式。

由子宫病变引起的继发性痛经和一般的原发性痛经有很大不同，原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始之后，一段时间才开始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。

如果有女性发生这种情况就必须及时前往医院就医，并有必要进行B超检查，不能延误病情。黄健玲透露，以前自己曾经接触过不少因为痛经而休克的病人，耽误治疗有时候可能带来生命危险。

2、痛经可以吃甜食

一般甜食在制作过程中，会加入大量鸡蛋、黄油等，这些原料中含有花生四烯酸。花生四烯酸是一种不饱和脂肪酸，可以合成前列腺素PG2，而PG2正是引起痛经的元凶。此外，摄取过多的糖分会提高体内血清素的水平，血清素正好也可以促进前列腺素PG2的合成。甜食除了对PG2的合成有影响外，也会影响维生素和矿物质的吸收，加重肌肉紧张和子宫收缩，引起痛经。

说到这里，不得不提起一个特殊的甜食——巧克力。巧克力中的苯酚复合物能在被食入人体后，迅速被血管吸收，并很快作用为一种抗氧化剂，抑制血小板在血管中活动，对人体血管保持血液畅通起着重要作用。另外，巧克力中的可可碱对神经有兴奋作用，可以促进血管扩张，缓解经期疼痛。它还可以促进生成传递信息的第二信使cAMP，使平滑肌松弛。不同种类的巧克力，所含可可脂和可可粉（可可碱是其成分之一）的比例不同，黑巧克力含可可粉最多，是巧克力中缓解痛经的首选。