孕妈们在怀孕期间身体和心理都遭受了很大的压力，这个时候有些家庭会选择带准妈妈外出旅游，准妈妈外出旅游的好处有很多，比如说放松心情，修养身心等等，这些都是有助于顺产的，但是孕妇旅游的安全问题也是存在的，今天小编介绍一下孕妇旅游安全的问题，那么孕妇出门旅游有什么注意事项？孕妇旅游需要带哪些东西？

1、孕妇出门旅游注意事项

此外，旅途中的饮食及饮水安全也须留意，尽量避免“生食”，并购买足够的保险，以备意外发生。

一、行程尽量以一小时车程以内的距离为佳。

二、妊娠32周内，尽量不考虑活动过多过劳的行程。

三、多胎怀孕、曾早产过的准妈妈、年龄过大于35岁、过年轻的准妈妈（年龄小于20岁）都不适宜旅行；另外有怀疑子宫颈闭锁不全症之准妈妈也不宜旅游。

旅途中应注意事项：

一、防脱水，充分补充水分

二、经常活动，以免下肢静脉炎

三、有任何不适应以长途电话询问自己的主治医师

总而言之，由于妊娠是人生很重大的挑战也是夫妇之间很重要的投资，不必要的旅行或长期离家到不熟悉的环境，如果发生早产或其他意外后果，则是得不偿失。所有准妈妈在孕期应限制旅行，产后旅行才是最佳的抉择。

2、孕妇旅游带什么东西

1、宽大的衣服和裤子：舒适的衣物出行是最适宜的，根据天气预报带好合适的衣服。

2、防寒外套：五月的天气还不是很热，为自己备件外套，以备不时之需。

3、弹性袜：长时间的乘车/船和飞机，穿上弹性袜有助于孕妇保持血液循环，缓解静脉肿胀。

4、帽子：一个能防风遮日的帽子，对很多孕妈妈而言是必要的。

5、平底防滑的鞋子：出游中到处游走是难免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

6、健康小零食：孕妈妈经常会感到饿，根据自己的喜好，准备一些坚果、干果、小点心之类的小零食在路上吃。诱人的核桃仁、开心果，既能充饥，又能补充孕妈妈所需的营养。酸枣糕和海苔的特别口味，也是众多孕妈妈的选择。

7、孕妇奶粉：平常吃的孕妇营养品在旅行时也不能忘记。同时，叶酸片、钙片、孕妇用的维生素等也要备着。

8、水：孕妈妈需要随时补充水分，外面的水不一定干净，不如自己备一些。

9、塑料袋：虽然孕中期妊娠反应已经不多，但还是要备几个塑料袋以防呕吐，如果用不上当作垃圾袋也不错，做个环保妈妈哦。

10、护肤用品：为了缩减出行李，最好带迷你旅行装，一应俱全了。

11、防晒霜：不管是什么季节，最好时刻准备着防晒霜，用来抵挡对皮肤有害的紫外线，孕妈妈要注意选择柔和、无刺激防晒霜。

12、伞：即用来防雨淋，还可遮挡烈日。

13、紧急状况时的药品：请产检医生给你建议一些孕期安全的药物，如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等。

14、创可贴：它看似不起眼，出门用处不小。

15、蚊虫叮咬药膏：尽管夏天还未真正到来，可讨厌的蚊子已经出现了，尤其到野外少不了遭受蚊虫袭击。

16、卫生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，还要记得带上孕妇需要用到的卫生用品，如托腹带、护垫、纸巾、湿纸巾，以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

3、孕妇适合去哪里旅游

一、近距离游览最适宜

近距离游览最适宜是最适宜孕母亲出游的。由于所在城市周边景点的游览，通常来说1～2个钟头就能抵达，很多当天就能够回来，或许使用双休日在那里住上一晚，放松心境的同时也不会太累。并且时刻对比好分配，每个星期都能够出去逛逛，花费少，可是又能够享受周末的放松开心。

二、大中城市游览

假如时刻对比宽余，气候也对比好，能够找一些交通工具方便抵达的省会城市或许闻名游览城市，这些当地通常游览和交通对比老练，配套设备完备，也会有完善的医疗机构以备不时之需。假如遇到突发状况，也不至于求助无门。

三、出国游览

也有一些母亲想趁着好气候去出国游览的，这方面除了经济上的许可外，也是能够思考的。可是孕母亲出国游览仍是要留意一些事项。由于通常出国乘坐飞机时刻较长，并且会发作时差疲惫、气候、不服水土等表现，因而假如要出国游览，最佳挑选对比近并且游览线路非常老练的当地。事先了解明白当地可就诊的医院。并且出国游览更需求思考孕妈咪的身体状态是不是答应，千万不能为了一时兴致而强行出行。