很多女性和小孩都喜欢吃石榴，当然有一部分人觉得吃石榴实在是太麻烦了，所以会直接用石榴来榨汁喝，但是有的人觉得吃石榴很有趣，一般的人吃石榴都会将石榴籽吐掉，其实石榴籽可以吃，那石榴籽小孩子能吃吗？小孩吃石榴籽有什么好处？

1、石榴籽小孩子能吃吗

石榴籽小孩汁可以吃。

石榴籽中含有丰富的营养物质，并且无毒，不刺激，因此石榴籽小孩子也能吃，并且还有一定的好处。

2、小孩吃有什么好处

(1)增强记忆力

石榴籽含有一种石榴多酚的成分，能直接穿透血脑屏障，清除大脑中的自由基，有增强记忆力，促进大脑健康的作用。

(2)增强关节活性

石榴籽中含有的胶原质等成分，可以增加关节的润滑性，增强关节抵抗力，还能增强关节活性，小孩子食用之后对关节比较好。

(3)增强抵抗力

石榴籽中含有丰富的抗氧化物，如维生素C、石榴多酚类等，可以抗击病原体，增强小孩子的抵抗力。

3、小孩吃石榴籽怎么吃

小孩子吃石榴籽应该直接榨汁饮用。

石榴籽中含有丰富的木质素，只有较软的石榴籽适合消化功能好的人直接食用，不适合小孩子这种消化能力不够好的人群直接食用，因此可以把石榴和石榴籽一起榨成果汁饮用。

4、小孩吃石榴籽能吃多少

小孩子要吃石榴籽的话，可以一天喝200毫升的石榴汁。

石榴籽的木质素较高，不适合食用过多，因此将石榴打成果汁后，用小滤网将一些大颗粒的石榴籽过滤出来，然后给小孩子饮用约200毫升就可以了。

5、石榴籽怎么吃最好

石榴籽比较坚硬，直接吃可能对牙齿不好，而且石榴籽与果肉用手很难将其分开，所以最好的办法就是将石榴榨汁食用，这样不仅可以改善石榴的口感，而且还可以增加石榴的营养价值。