很多女孩都有痛经这个毛病，在每次来月经的时候，身体就会出现腹部疼痛，或者的乳房胀痛等症状，这就是女孩的痛经了。女孩痛经会让女孩的身体特别的不舒服的，做什么都没有力气，那么，女人痛经怎么改善？痛经红花泡脚有用吗？下面看看。

1、改善痛经的方法

1、开水煮红花泡脚

红花是可以促进血液流通的，而女性之所以存在痛经的现象主要就是因为血流不畅，淤积在小腹的部位下不来导致的，所以说用开水煮红花来泡脚可以起到活血化瘀的作用，还可以刺激脚底的穴位，改善痛经的状态。

2、喝红糖水

女性在痛经的时候不妨喝一杯热热的红糖水，女性本来就是是体寒的，在经期身体会变得更加虚弱，尤其是在痛经的时候。而红糖是暖暖的，非常适合痛经的女性朋友喝，记住红糖水一定要浓浓的，也可以稍微加一点姜丝。

3、经期不要生气

在经期这个特殊的日子里一定不要生气，也不要哭，要时刻保持愉快的心情，特别是痛经的患者，经期生气只会加重痛经的情况，而保持心情愉悦则有助于痛经的缓解。另外在经期也不要被吓到，不然的话也是会加重痛经的状况的。

2、痛经吃什么药

痛经可以吃抑制排卵药物抑制排卵，抑制子宫内膜生长，降低前列腺素水平，缓解痛经程度；前列腺素合成酶抑制剂抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止子宫过强收缩痉挛，也能消除痛经；除了上述药物，钙拮抗剂可感染钙离子通过细胞膜，组织钙离子由细胞释放，降低子宫肌细胞周围的钙离子浓度，使子宫收缩减弱。