痛经真的是一种非常折磨女孩的身体健康问题，女孩子之所以会出现痛经的症状，与女孩平时的生活习惯，和饮食方式也是有关系的，有些女孩的痛经特别的严重，严重到有些时候快要晕厥了。那么，痛经特别厉害该怎么办？下面来看看该怎么办。

1、看医生

如果你的痛经特别厉害，比平时更严重，并且觉得不寻常的，抽筋的时间或位置是不同的，你应该去看医生。如果你痛经持续超过2-3天，这可能是继发性痛经，你还应该咨询您的医生，因为这通常是由一个潜在的疾病或病症引起的痛经。有迹象表明，引起继发性痛经的原因可能是生殖系统紊乱，这些疾病包括子宫内膜异位症，盆腔炎，性疾病，宫颈狭窄和子宫壁肿瘤等。医生可能会进行骨盆检查，并检查你的生殖器官有没有异常或感染。她也可能会进行超声，CT扫描或核磁共振检查。及时检查有助于发现问题，并治疗痛经问题。

2、热敷

热敷已经被研究并证明有助于缓解月经疼痛，是缓解痛经几个自然疗法之一。其中最常见和最容易的方法来使用是热水袋，你可以把热水袋应用到你的下腹部和下背部。你也可以尝试使用暖宝宝贴，暖宝宝贴是胶粘剂，发热长达几小时，可以将它们应用到皮肤或衣服上。当然你也可以尝试泡个热水澡或足浴，有助于你放松和缓解痉挛。热敷可以促进血液循环，舒缓筋骨，减轻疼痛，是女生痛经特别厉害时的补救措施。

3、止痛药

痛经特别厉害吃止痛药其实不是很好的方法，这只是是短期的效果，不能根除痛经症状。但是有时候痛经特别厉害，甚至昏厥和抽经，在这种情况下吃止痛药是补救措施。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生能快速缓解痛经，另外Midol和的Aleve是欧美市场常用的痛经止痛药，它们通过阻断局部激素的释放，抑制肌肉痉挛和收缩而达到减轻痛苦的目的。痛经特别厉害时才选择吃止痛药，并且吃西药止痛药要在医生的指导下服用。

4、饮食禁忌

1、痛经不宜吃巧克力

巧克力容易使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加人体对维生素B的需求。巧克力中的糖分容易消耗身体中的维生素b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。处于经期的女性如果摄取高糖分的甜食，不能但改善经期不适症状，还会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经现象。

2、痛经不宜吃刺激辛辣食物

女性经期不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，像花椒、丁香和胡椒类食物都是调料，但是处于经期的女性朋友就最好不要食用，不然会导致痛经现象加重和经血量增多。

3、痛经不宜喝含咖啡因的饮料

女性经期应该少喝或者不喝咖啡、可乐、茶等含有咖啡因的饮料，这些饮料容易刺激神经和心血管，让人情绪变得紧张，加重疼痛，或者导致经血过多，而温热的白开水是最安全最舒服的选择。

4、痛经不宜喝碳酸饮料

很多碳酸饮料中都含有磷酸盐，这种物质容易妨碍铁的吸收，而其中的碳酸氢钠遇到胃液会发生中和反应，女性在月经期间本来就容易失血过多，有食欲不振的不适症状，如果影响其他营养摄入，容易缺乏抵抗力，从而导致痛经变得更严重。