我是一个初三的女孩，以前的时候没怎么关注自己的皮肤，但是后来大家都开始爱美了，许多人都说我皮肤黑，我也渐渐意识到了这个问题，想要改善这个问题，让自己白起来，不知道怎么做才好，那么初中女生怎么美白？初中女生美白吃什么好？

1、护肤美白

想要肌肤变白，护肤是很有必要的，在初中，可能还不太了解如何护肤，其实如果家庭允许的话，可以购买一些适合初中生的护肤产品来美白护肤，不过需要注意这个时候肌肤不太适宜用功能性太强的产品，做好基础补水保湿就可以了，而且还需要做好防晒，特别是夏季出门的时候，涂抹防晒霜，用遮阳伞或者是其他方式防晒，其他的季节也需要防晒，稍减少防晒力度。

2、美白食物

美白的食物也有很多，常吃一些水果蔬菜可以帮助肌肤美白，很多蔬菜，像是黄瓜、西红柿、冬瓜、萝卜、苹果、柠檬、樱桃等都是很好的防晒食物，爱美的女生平时要少挑食，多吃些新鲜蔬果，另外，多喝牛奶、蜂蜜水也有助于美白。

3、美白习惯

美白的方法一般都是需要坚持下去才能看到明显的效果的，美白也需要做好补水的工作，肌肤水分充足，才会看起来更加水嫩白皙，所以平时要养成多喝水的习惯，而且要少熬夜，熬夜会让肌肤变得暗沉，饮食方面，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃健康食品，肌肤才会更好。