对于电脑族来说，平时需要长时间的面对电脑，受到电脑辐射，加上缺少饮水，会导致皮肤出油严重，还会引起长痘等问题，需要注意护肤的方法，平时需要适当的休息，减少电脑对肌肤的影响，那么电脑族该如何护肤？电脑族护肤的妙招有哪些？

1、电脑族如何护肤

(1)位置的选择

大部分人认为电脑的正面辐射最大。其实这种看法是错的，电脑辐射最大的部位在背面，其次是两侧，然后才是正面。所以，我们尽量不要坐在对面电脑的后面，自己也要离自己的电脑屏幕远一点。然后中午休息的时候，最好是把电脑关上，更不要趴在靠近键盘的位置睡觉。

(2)经常清洁电脑

由于静电作用，电脑屏幕附近会吸附大量的粉尘和污物，这些粉尘和污物会落在我们的皮肤上，从而堵塞毛孔，造成长痘等皮肤问题，所以平时应该养成定时清洁电脑屏幕的好习惯。

(3)隔离霜必不可少

电脑族长时间面对电脑，一定要使用隔离霜。隔离霜能否够隔离辐射，现在都还没有一个明确的定论，但是隔离霜至少还是可以隔绝灰尘、紫外线等，在肌肤表面形成一个屏障保护我们的肌肤。所以，一瓶适合自己的隔离霜必不可少。

(4)常喝绿茶

绿茶中含有的茶多酚具有卓越的抗辐射和抗氧化功能，电脑族平时就应该多喝绿茶。不仅如此，在空调房内肌肤和身体容易缺水，也要多吃水果多喝水。

(5)注意清洁皮肤

整天面对电脑，肌肤上肯定有大量的脏东西。所以，下班后一定要注意清洁，尽量把清洁时间提前，不要等到要入睡才洗脸。这样才能减少脏东西在脸上停留的时间，把其对肌肤的伤害减少到最低。卸妆-洁面两个步骤都缺一不可。

(6)随身携带喷雾

电脑族整天都呆在空调房内，在加上电脑辐射，脸上很容易干燥缺水，这种情况可以随身携带一个保湿喷雾，觉得脸上干的时候随时喷一喷，不仅保湿还有舒缓作用。

2、电脑族的护肤妙招

1、隔离不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。要养成使用隔离霜的习惯，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用些具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但最好不要用油性粉底。

2、保持皮肤清洁“静电吸尘”会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。使用电脑结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗皮肤，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对美丽俏佳人来说绝对是小举动大功效。

3、给皮肤补水电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如性质温和的保湿喷雾等，经常给脸补补水。也可以在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

4、每周一次深层清洁和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护肤品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

5、常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤自然也会光洁许多。

6、多喝清水和绿茶，每天杯水是公认的美容养生妙方，有利于排毒养颜。而绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有延缓肌肤衰老的功效。

3、电脑族适合喝的茶

【杜仲茶】

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

【枸杞茶】

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

【绿茶】

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。。

【菊花茶】

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

【决明子茶】

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

这几种养生明目茶，对于电脑族来说都很适用，你可以根据自己的具体身体情况，来挑选合适的养生茶。总之，茶的种类有很多，养生价值也各有不同，如果你爱喝茶，就要喝对茶才行哦。