随着生活水平的提高，电子产品也越来越盛行，几乎每个家庭都拥有空调、电视、电脑等电子产品。夏天天气炎热，很多家庭都会使用空调，有些甚至一整天都会开着空调，其实长时间吹空调对人体的伤害会很大，比如有些人吹空调会出现头痛的现象，那么吹空调头痛该怎么办呢？怎样吹空调比较安全健康？

1、吹空调头痛怎么办 

吹空调头痛很大原因是因为长时间的空气不流畅导致的，所以出现头痛现象时一定要注意开窗通风；可以按摩缓解一下头疼的症状，最常见的就是按摩太阳穴；刮痧也是一种常见的缓解头痛现象的方法；多喝水调节身体状态也能很好的预防头疼现象；一定要注意不要对着空调吹，这样很容易着凉和头痛

2、长期吹空调的危害 

（1）长时间吹空调会导致室内外温差会比较大，人若长时间进出温差较大的环境，很容易导致体内的平衡系统紊乱，不易体内废物的排除

（2）室内封闭时间长了，会很容易滋生细菌、病毒等微生物，长时间待在这样的环境中很容易感染病菌）

（3）冷空气对着人直吹很容易导致头疼

（4）风湿患者如果吹空调很容易导致关节疼

（5）尽量不要长时间待在空气不流通的环境下，长时间吹空调要记得加加湿器，保证房间的湿度，避免咽喉干哑

3、吹空调的正确方法 

夏季吹空调要注意温度调节，温度最好保证在26℃；空调最好是往上吹，避免冷空气直吹人体，导致身体寒冷；进屋之后要先适应房间温度之后在开空调，不要一进屋就开，最好过10分钟左右再开最好；注意要开窗透气，保证空气流通；避开早晚身体最弱的时间段，保证身体的健康